1.`返老還童`法常回憶童年趣事,拜訪青少年時的朋友,這樣故地重遊,舊事重提,仿佛你又回到童稚時代。 2.`精神勝利`法要不服輸,保持旺盛精力,遇到挫折失敗不灰心喪氣,從精神上到行動上要戰勝它。 3.`騰雲駕霧`法讀書 […]

一般人都知道，身體的生長發育需要充足的營養，如蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素和水等，事實上，心理“營養”也非常重要，若嚴重缺乏，則會影響心理健康。那麽，人重要的心理健康“營養素& […]

美國研究人員對一些取得成功的創業者進行了研究，歸納出他們取得成功的健康心理特征： 自信：他們普遍都有很強的自信心，有時有咄咄逼人的感覺。 急迫感：他們通常很急地想見到事物的成果，因此會給別人帶來許多的壓 […]

一位退休職工患過癌症，也曾複發。但他卻在15年後的今天仍然愉快地活著，他說他戰勝病魔的法寶之一就是“良性暗示”。他的具體做法包括三個方麵：首先要多回憶過去美好愉快的事，使自己保持平靜愉悅的心情 […]

心理健康可以被定義為一種樂觀、自信，能讓你對每件事情保持愉快心情的態度。它和身體健康很像。為了要達成這個計劃，你一定要每天不斷地去做，直到它成為你的第二天性為止。 這樣的過程並不容易，但是不斷的努力與 […]

人投於世界中，總會遭遇無數的痛苦、悲傷及困惑，當然也有歡笑。當我們歡笑時，大多是人生道路上稱心如意，其實，還有一個可以令你開懷的管道，那就是“幽默”。 幽默有許多神奇的力量。我國的幽默大師林 […]

我們都希望自己成為一個積極向上的人，但遇到事情卻每每不知該從何做起。或許你應該領悟一下自己早就明晰的人生哲理，這也是健康心理必備的"營養素"。 一、在這個龐大的宇廟中，你是極渺小的一部分，極不 […]

中，誰都會產生這樣或那樣的不良情緒，善於控製和調節情緒的人，能夠及時消解、克服它，從而最大限度地減輕不良情緒的刺激和傷害。“喜怒不形於色”，強行壓抑情緒的外露，會給人們的生理健康帶來很大的危害。因為情 […]

1、心理健康需要內外兼顧。 所謂兼顧內外是指，對外，要人際關係良好，行為符合規範。對內，基本需要獲得滿足，心理機能正常。與此相反的是兩種人，一是隻顧自己需要的滿足，不顧社會規範。為了達到自己的目的，什麽 […]

人們產生後悔的原因大致可分為兩種：第一種是在做出決定之前對可能出現的消極後果有一定的預知，但由於疏忽大意或盲目樂觀，對這種危險的苗頭沒能采取必要的預防措施，在這種情況下，決定人是非常後悔的，因為他已經 […]

中年人心理老化被認為是心理失調的前兆，它會埋沒一個人應有的才智，阻礙創造力及潛力的發揮，甚至會導致身心疾病。對此，我們應采取必要措施加以防範： 1、心情開朗，自我調適首先要認識中年是人生黃金時代，雖體力 […]

人們產生後悔的原因大致可分為兩種：第一種是在做出決定之前對可能出現的消極後果有一定的預知，但由於疏忽大意或盲目樂觀，對這種危險的苗頭沒能采取必要的預防措施，在這種情況下，決定人是非常後悔的，因為他已 […]

有一個青年總是抱怨自己時運不濟發不了財，終日愁眉不展。 這天，在他無意中遇到了一個須發俱白的老人，老人見他愁容滿麵，於是老人便問他：“年輕人，你為什麽這樣不開心？” “我不明白， […]

財富夢想 作者:健壽福 現在我們把現實生活中的人們按等級來分，你看了之後你會知道你處於什麽等級，你會驚呀的發現自己一天是在浪費光陰。 不管你走到哪裏，隻要你停止腳步，你會發現，你身邊有許多形形色色的人 […]

人生醒悟 作者健壽福2011年2月11日 錢,一類人是,人死了,錢花不完,另一類人是,人死了錢不夠花,我真不知道現在有多少人了解自己屬於哪一類人. 有人說,花錢可分為三大類的去花錢,一是對父母花錢決不手軟;二是對鐵 […]

大學4年，我聽了無數次講座和演講。在所有這些演講中，聽眾最多的，當然是那些創業成功者來做的演講。 演講結束之後，有3個問題被問得最多：“第一，你覺得你成功的最大因素是什麽？第二，你的公司去年的營業 […]

前不久，有人問深圳萬科集團董事長王石：你最尊敬的企業家是誰？ 王石沉吟了一下，說出了一個人的名字。 這個名字不是全球首富巴菲特或比爾・蓋茨或李嘉誠，也不是房地產界的某位成功人士，而是一個老人，一 […]

經典語錄：人最值得高興的事：父母健在、知己兩三、盜不走的愛人 1、戀愛最美的時期，就是曖昧不清的階段。彼此探詢對方的呼吸，小心翼翼辨別對方釋出的心意，戒慎恐懼給予響應。每一個小動作似乎都有意義，也開始 […]

經典語錄：煩惱不過夜，健忘才幸福 1、人都有寬容和苛責的一麵，遺憾的是，很多人把苛責留給了最親的人。 2、女人錯過了最想嫁的男人，便沒了選擇的欲望。男人錯過了最想娶的女人，便有了挑剔的毛病。 3、無論你經 […]

經典語錄：健忘是一種病態，善忘是一種境界 1、如果我能夠看到自己的背影，我想它一定很憂傷，因為我把快樂都留在了前麵。 2、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。 3、相信我，我會讓你成為世 […]