什麽是心理健康

Feb19
  1、心理健康需要內外兼顧。

  所謂兼顧內外是指,對外,要人際關係良好,行為符合規範。對內,基本需要獲得滿足,心理機能正常。與此相反的是兩種人,一是隻顧自己需要的滿足,不顧社會規範。為了達到自己的目的,什麽都可以幹。這種人一般具有反社會的人格,如許多犯罪分子就是如此。另一方麵,有的人千方百計讓自己的行為符合社會要求,但又感到苦惱,因為自身的心理需要沒有得到滿足。比如過去有很多勞模很努力地工作,從來沒休息過星期天。不是他不想休息,而是按照外界的觀念,一休息就不像勞模了。久而久之,他的工作效率降低了,心理狀態也自然不會好。隻有行為符合外界的規範,又能滿足自己的心理需要,才是心理健康人的特征。

  2、心理平衡不是心理健康

  心理健康並不是平衡與適應狀態,而是兩極中的中間位置。通常人們把適應理解成對周圍環境的順從,把平衡理解為內心無衝突,但這並不是心理健康。他說,如果說“平衡”就是健康,那麽一個滿足現狀,沒有追求,不思進取的人,內部就很平衡,因為他不會有挫折感,也沒有衝突,他健康不健康?如果說“適應”就是健康,那麽現在社會上有的人見人說人話,逢鬼說鬼話,左右逢源,上下討好,這種人算不算健康?其實,這種人隻能叫做沒有靈魂的軀殼,有教養的市儈。和社會邪惡勢力有共鳴的人,應該說是最大的不健康。

  3、心理健康也有層次高低

  如果把清除過度的緊張不安而達到內部平衡狀態稱作“消極的”或“低層次”的心理健康,應該提倡的是“積極的”或“高層次”的心理健康。這種狀態意味著總有高尚的目標追求,能發展建設性的人際關係,從事具有社會價值的創造,追求高層次需要的滿足,尋求生活的充實。它的實質就是老有追求,始終是一個平衡——不平衡——平衡的過程。 這篇關於什麽是心理健康的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
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由11i發表於 2018年02月19日,歸檔到目錄勵誌文章
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