美國某著名大學對2842名一周工作超過100小時的工作者進行了調查，結果表明："工作超時與心情焦慮之間其實沒有什麽必然關聯"，心情焦慮的原因更多的是人自身的心理活動造成的。人的很多心理活動會轉化成額 […]

每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產生“失落感”。由失落感所衍生的情緒反應，會使人產生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態。經受不住這 […]

這是一篇有關於教你減輕壓力的10種辦法的文章，由收集整理，希望教你減輕壓力的10種辦法能幫助到您教你減輕壓力的10種辦法： 壓力是我們對任何一種刺激（身體上、精神上或內在情緒及外部情緒上）的反應，它使人感到 […]

世上最殘忍的事是你明明知道我喜歡你,卻當作不知道. 他不了解,他對我的逃避,就是對我達到最大的傷害啊 他失去的是一個愛他的人,而你失去的卻是一個不愛你的人 我不敢奢求太多,隻想把瞬間當成永遠,把現在都變成回憶, […]

減輕壓力的簡易方法 要有效地減輕壓力，首先要知道壓力的來源，是來自你自己還是來自你所處的環境，然後就要采取一定的措施來減輕壓力。 以下是幫助你減輕壓力的9種方法： 1、早起。在你的家人醒來前一小時起床 […]

減輕，建立 克服擔心的習慣。a、克服不必要的擔心，對自己說：車到山前必有路；b、想想事情最壞的結果並盡力挽救。 學習如何放鬆緊張。 學會以平和的看事情。·學習把真正嚴重的事和隻不過是令人感到的事分開 […]

如何減輕和釋放工作壓力？來試試下麵的方法： 仰天長嘯。最好組隊同嘯。 抖落恐慌。發言前活動活動關節，讓自己放鬆。 明白自己能改變什麽，不能改變什麽。 分而治之。 不要凡事操心，學會交給別人去做。 玩玩壓力 […]

壓力是我們對任何一種刺激（身體上、精神上或內在情緒及外部情緒上）的反應，它使人感到煩惱。當壓力很大時，就會產生疾病，這些疾病大多與壓力的環境有關，比較常見的疾病是心髒病、高血壓和癌症。 此外，醫生們發 […]