翻一下日程表，昨天接待客戶，今天公司財務會議，明天出差洽談投資計劃。活在繁忙的都市中，肩負來自各方麵的壓力。緊張、焦慮、失眠……不知不覺，“高壓鍋”陣營中又多了一位。1、去SPA […]

職場白領自我減壓的九大建議 在巨大的職業壓力下，如何調整自己的心態，做到波瀾不驚、坦然麵對，這是每一個職場人都十分關切的問題。心態調整是一個複雜的心理和生理過程，在看似神秘的迷霧中，也有一些可以把握的 […]

學會職場減壓讓你順利闖職場 現代職場，大家的工作壓力非常大，經常容易讓我們各位白領身心俱疲，承受不了工作的壓力，那麽我們應該如何做到及時調節職場壓力，給自己一個放鬆的環境，讓自己的生活更加愜意，讓我們 […]

從微博上整理裏出來的關於職場的一些勵誌的話和文章，如何定位自己的職場人生？如何做好職場規劃？麵對職場壓力，你該怎麽辦？希望這篇職場勵誌文章能幫你在職場減壓。 職場情商訓練7法：1、把看不順的人看順；2、把 […]

職場如戰場，身在職場的人壓力都很大，長期壓力得不到緩解會危害我們的身體健康，下麵我們來看看職場白領減壓20個妙招。 1、給植物澆水 煩惱時給植物澆點水。研究表明，置身植物世界10秒鍾，就可產生巨大的心理放 […]

很多人都有言，職場猶如戰場，每天在辦公室都會身心俱疲，可卻又不能放棄工作，所以適當地減壓才是最好的辦法，那麽職場如何減壓呢?我們看看職場心理專家的介紹。 1、給植物澆水 煩惱時給植物澆點水。研究表明，置 […]

很多人把出現心理問題看成一件羞恥的事，在內心深處不願承認；還有很多人希望用意誌來戰勝心理問題，最終導致心理問題越來越嚴重。其實，每一個解決心理問題的過程都是一次心理美容，是提升自我認知能力的最佳時刻。 […]

心理壓力即精神壓力。現代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。壓力過大、過多會損害身體健康。現代醫學證明，心理壓力會削 […]

心理壓力即精神壓力，現代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。那麽，怎樣才能擺脫壓力呢?下列20種心理調節措施是行之有效的減壓方法。不妨一試。 一吐為快減壓法，假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在 […]

壓力是個壞東西。它能毀掉喜悅和你的生活。 所以，今天我要和大家分享我所推崇的用來減壓、放鬆和提高生活質量的10個小秘訣。盡管很多可能隻是對生活中一些小細節的提醒，希望能夠對你有所幫助。 1.享受當下 […]

總是會有那麽一些時候，會覺得自己攤上了世界上最悲慘的事，會覺得這個世界不公平，會感歎周圍世界的冷漠，會怨天尤人，會黯然神傷……以下這些方法，對女人尤其有效，能幫你全麵解除負麵情緒和壓力困擾 […]

以下這些方法，對女人尤其有效，能幫你全麵解除負麵情緒和壓力困擾，全方位釋放快樂! 心靈減壓秘籍1：不和閨密比“成功” 周圍的閨密都已經加薪、升職、戀愛、結婚、生子了，貌似都比你發展得好? 最 […]

柏拉圖說："如果你老是把弦繃得緊緊的，弓很容易折斷；但如果你把它放鬆了，要使用時就能頂用。" 人生需要懂得自我減壓，懂得放鬆心情，享受生活的快樂和美好，以便養足精神更好地投入到工作和學習中去 […]

每次看見高中生高考結束後，在母校收拾教室裏的教科書的時候，心裏就特別複雜。要畢業了，沉重的高考壓力熬過去了，學生顧不了那麽多了，他們把課本扔掉，甚至撕爛，把那沉重的書包一扔，或一拋，歡呼道：解放了，解 […]

“你這麽忙，還有時間來畫油畫？” “你這麽忙，怎麽還有時間去進修？” 我的答案與我對壓力的看法有關。 壓力會帶來焦躁、不安甚至失控的行為。每個人害怕的壓力源都不一樣。 我喜歡學習 […]

36種簡單易行的減壓方法，釋放壓力，保持健康心情！ ​​​​ […]

壓力似乎已成為現代生活的標配，適當壓力促使我們思考前進，過重的壓力卻讓我們身心俱疲。15種簡易方法，讓你隨時隨地都能卸下心頭的重擔。 壓力的舒緩方法輔以情緒控製，讓你無論身處何地都能倍感輕鬆。 辦公室裏 […]

高三心理減壓名言 1、一個人有生就有死，但隻要你活著，就要以最好的方式活下去。 2、當我們失去的時候，才知道自己曾經擁有。 3、記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。 4、眼淚的存在，是 […]

最近5年來，世界各國的醫生們不停地發出警告，由引起的疾病呈大幅度上升趨勢。這種狀況引起各界人士的關注，如何引導人們自我減壓也勢在必行。 一、降低生活標準 對生活高標準嚴要求的人不在少數，這些人應該學會放 […]

最給力心理減壓十大法則 當你麵對生活心理壓力時，學會下麵“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。 ■第一步，精神超越――價值觀和人生定位； 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設 […]