羞怯對人的影響：克服羞怯的解答及方法 ：先天羞怯的人通常需要進行某種鬆弛訓練，如做深呼吸運動。他們由於容易產生生理上的心跳過速、腸胃不適和臉紅，因此，需要學會如何使自己鎮靜下來。無論是先天羞怯還是後天 […]