既然上天賜我一雙眼睛，我就該多觀察身旁的世界，並盡力幫助其他不幸的人。 我們常聽人說："在人生的旅途上，別忘了駐足片刻，欣賞路邊綻放的玫瑰。"但現代人忙碌得如陀螺打轉，又有多少人曾放慢腳步， […]

忙碌可以是一種幸福，隻要你清醒地知道自己忙碌的意義。 清閑可以是一種境界，隻要你不至於因此而麻木。 我們有沒有問過自己，究竟想要一種什麽樣的生活？我們有隨時停下來審視道路和重新選擇方向的自由，也該有拒 […]

當下的情緒：要發脾氣時停5分鍾 發脾氣，很多時候是將“不舒服”一點點積壓，然後爆發。比如小覃回家後和妻子的交流，開始是意見不合，他覺得不舒服，接著妻子繼續說話，他的不舒服很快升級，然後爆發。 […]

你得學會暫停、學會冷靜，如此才能看清許多事情 ： 引：衝動使我們僅僅專注於“那一刻”的感受，使我們深陷於“那一刻”的情緒裏無法自拔，因此武斷專橫不計後果，或者無中生有放大痛苦，其結果往往是把並不嚴重的 […]

刺激和回應之間，仍然有空間存在。在這片空間裏，我們有自由、有力量，去選擇如何回應。在我們的回應當中，蘊藏著和自由。——題記 ??昨天晚上，我在公司加班，頭兒堅持要按他的講話內容編製工作，我&l […]

網友兔子來信說，她和男友談了9年的戀愛，儼然象夫妻一樣恩愛，可是最近她卻發現男友發生了不少變化，直到一天突然告訴她壓力太大，感覺很累了想分開，想一個人靜靜的，沒有任何牽掛地去外麵拚搏一下，之後迅速離開 […]