很多人把出現心理問題看成一件羞恥的事，在內心深處不願承認；還有很多人希望用意誌來戰勝心理問題，最終導致心理問題越來越嚴重。其實，每一個解決心理問題的過程都是一次心理美容，是提升自我認知能力的最佳時刻。 […]

高三心理減壓名言 1、一個人有生就有死，但隻要你活著，就要以最好的方式活下去。 2、當我們失去的時候，才知道自己曾經擁有。 3、記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。 4、眼淚的存在，是 […]

最給力心理減壓十大法則 當你麵對生活心理壓力時，學會下麵“十步棋”，一定可以變壓力為動力，消壓力於無形。 ■第一步，精神超越――價值觀和人生定位； 自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設 […]

設定現實的目標 對自己和別人的期望值要現實些，使之切實可行。 一旦將壓力1、2、3……地寫出來，您就會發現，隻要各個擊破，其實壓力很容易緩解。 事情往往分為必須做、應該做和想做的。如果必須做的事 […]