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Oct10

壹 先講一個我自己的親身經曆吧。 半年前,因為感覺到體質大不如前,下定決心要開始運動的我,終於把一次也沒有使用過的健身卡翻了出來。 我給自己設定的前期目標是,堅持每天慢跑三十分鍾。 但是很快,我就發現理 […]