要勵誌

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　　怯場是指在考場上因情緒激動和心情緊張而造成的思考發生障礙的一種心理現象。一般表現為臨場情緒緊張、麵紅耳赤、心慌、出汗、發抖等等，嚴重時會影響考生的臨場發揮。
　　考試怯場，與演出的怯場、比賽時的競技狀態“失常”一樣，都屬於心理障礙。怯場的原因是多方麵的，歸納起來主要有五點：一、準備不充分；二、不能正確對待考試；三、缺乏自信心；四、勞逸失調；五、學校、社會和家庭的壓力太大。那麽，怎樣才能避免怯場呢？
　　一、平時多努力。隻有平時努力學習，不斷提高學習的水平，增加知識的積累，增強實力，才能在考場上信心十足，得心應手。
　　二、準備要充分。考生隻有充分掌握所學內容，才會臨場不慌。因此，考試的準備工作宜早宜嚴。嚴格的基本訓練，熟練地運用基礎知識的本領，提高分析問題和解決問題的能力，都不是一日之功，要靠平時的培養和訓練。
　　三、要正確認識考試的意義。在考場上千萬不要去想考試成敗的問題。考場如戰場，因此要集中精力去解題，排除一切雜念。
　　四、要勞逸適度。臨考前大腦過度疲勞，是造成怯場的重要原因。因此，考試前幾天要注意勞逸結合，適當休息，調整好精神。古人雲：“文武之道，一張一弛”，是很有科學道理的。隻

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