要勵誌

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　　常有一些人愁眉苦臉地問：“我有房有車，有賢惠的老婆和貼心的孩子，為什麽我還是感覺不到快樂？”心理學家認為不快樂的感覺是：對事物的興趣或新鮮感消失，體驗不到激情和快意，或者因某事有排遣不去的煩惱，不願說話，愁眉不展的臉上少了笑容。
　　都說人生應該快樂，但不快樂情緒的光顧是不能完全避免的，還是讓我們看看心理學家有什麽辦法對付它。
　　認知偏差型
　　主要是認知上出了偏差，如，我注定不會有快樂；我想快樂會帶來災難；我不配享受快樂……
　　處方：認知糾偏法。
　　上天把快樂公平地分給我們每一個人，享受快樂不是哪個人的特權。你不要以為快樂的光臨是找錯了門，而把它拒之門外。
　　目標障礙型
　　可能是目標不明，不知道自己的生活目標在哪裏；也可能是目標不定。人生目標出現障礙是一件非常痛苦的事，剛剛走上社會的年輕朋友常常陷入此種困惑。
　　處方：目標定位法。
　　一是根據自身特點結合職業明確目標。職業不等於目標，有了職業不等於事業的成功。二是根據社會需要製定正確目標。根據社會需要，在自己所希望達到的目標中確定方向。
　　感覺遲鈍型
　　對生活的感覺有些麻木或遲鈍，快樂就在身邊，卻捕捉不到。
　　處方：激活感覺法。
　　美

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