世界第一名潛能鼓勵大師.安東尼羅賓《與命運有約》課程筆記
人人好，這是我一個同夥參加安東尼羅賓《與命運有約》的課程筆記，現在將他分享上來，信任人人一定會有收成的噢！
安東尼羅賓——隻要我做準確決定，我的生命將再也不一樣。
證嚴法師——快樂不是擁有的多，而是計較的少。
懂得人、熟悉人、無所不能
引導人要學會的三件事：
1、懂得）自己及他人的情緒。
2、治理）自己及他人的情緒。
3、應用）自己及他人的情緒。
三個方法徹底改變你的情緒：
1、「你怎麽看」看待工作的角度。
2、「你怎麽想」找出解決的方法。
3、「你怎麽做」履行PDCA。
五感影響情緒的途徑：
1、「視覺」圖像，人的表麵及儀容。
2、「聽覺」音樂，愛的音樂、活力的音樂、快樂的音樂、發賣的音樂，不要聽讓人沮喪沉淪的音樂。
3、「觸覺」原料，衣服的質感。
4、「味覺」厚味，食物的味道，飲料的味道。
5、「嗅覺」香味，食物的香味，香水味。
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七種克服情緒的方法：
1,「遠離法」：找出自己的情緒過敏原，同時不要再接近。
2,「轉換字匯法」：好的、正麵、積極的文字。
3,「比較法」：就是比上不足，比下有餘，快速離開穀底的良方。
4,「時空轉移法」：把時空放在未來30年後，將以前（現在）的諸多挑釁模糊處理。
5,「打斷慣性法」：講不相關的話，打斷思慮貫穿連接鏈
6,「轉換信念法」：請記住下列二句話
【凡事發生，必有其目的，並有助於我】
【哇！太棒了，發生這件事，對我有什 好處】
「讚助別人法」：讚助別人，也是在讚助自己遠離情緒的挑釁。與命運有約之男女大不合
女人需要感觸感染到 漢子需要感觸感染到
關心 ．信任
懂得 ．接收
尊重 ．感激
寵愛 ．讚賞
認同 ．肯定
安慰 ．鼓勵
我們付與人生的意義可由「外在」或是「內在」
外在意義 是由成就感產生
內在意義 是由知足感產生:
而我們的人生快樂與苦楚可以完全取決於內在意義。
（大部分的人不快樂來自於想要掌控一些事物）
意義 = 情緒 =生命（意義帶來生命）
任何改變隻要「一瞬間」 ，改變不是能力的問題，而是意願的問題
平日我們的苦楚來自於我們的世界觀
人生一定有四時，而且天天都邑體驗到
殺青美大好人生的步驟（ from swtung）
知道自己任務（最後要往哪裏） -> 知道自己現在在哪裏 -> 知道完成任務所需要的心態8
知道完成任務所需要的策略和技巧
決定=命運;
1、 焦點在哪
2、 付與的意義
3、 行動
每小我都有不合的妄想，然則基本需求都相同。有的人達到自訂的目標之後，不禁又問：我要的隻有這些嗎？這是因為他們從未真正懂得自己所需，也不知道若何達到理想，隻一味盲目地追求情況塑造出來的目標，懂得六項基本需求，不隻可激發自己的潛力，加倍懂得自己的實力，也能督促自己賡續地向前努力邁進。
六項基本需求：
接下來我們將商量推動您向前邁進的六項基本需求，然則首先必須懂得自己的需求是什麽，我們成長出"方法"或計劃對策，有的將會大幅影響我們的生活，有的則是知足短暫的需求，過一陣子便落空感化。例如，為了突顯自己的特點，有的人設法擊敗別人，有的人收集所有的玩具，有的則是付出獨特有意義的供獻。選擇的方法可解決當前甚至是長遠未來的所需，同時也影響您未來是否獲得成長或付出供獻，測定的方法是，回想以前生活中的經驗，並將其分為四類，以下是四種類型的具體說明。
第一類經驗是 1感到舒適
2對自己有利
3對他人有利
4有異常大的益處
假如經驗中有這幾項標準，平日稱為"最佳人生經驗"
第二類經驗是 1感到不安
2但對自己有利
3對他人有利
4有異常大的益處
這些平日是我們不想要的經驗，但因為屬於正常人的行為，往往也會為我們帶來快樂，假如能夠掌握，感到則相當充分。
感到紮實的竅門是，試著將第二類經驗轉換成第一類，例如，進修若何調適自己的情緒，接收感到不安但對自己、對他人都有利、有益的工作，試著讓自己快樂的麵對處理過程。
本課程中教導您應用的對象，便能協助您調適自己，懂得個中的價值，當您知道若何接收有助於自己和其他人自覺生活的工作，必能擁有少數人可獲得的驕傲，鼓勵和自信心。
第三類經驗是 1感到舒適
2對自己有害
3對他人有害
4沒有任何益處
這些是生活中經常的無扶植性的，例如喝酒過量，便屬於這一類。第三類經驗雖可急速為您帶來快樂，但時間久了，將會破壞生活品德，帶來莫大的苦楚。
第四類經驗是 1感到不安
2對自己有害
3對他人有害
4沒有任何益處
為什麽有人依然沉溺於第四類經驗中？例如，第一次抽煙，感到必定不是很好。然則沉溺第四類經驗的人，隻是因為來自他人影響的壓力，或是為了適應情況和舊有的觀念。必須強迫自己忘卻第四項經驗，才可充分發揮自己的潛能。
必須長期實行的六項人類需求為：
確定性/心安 不確定性/變更 重要性 連接/愛 成長 供獻
因為人類具備同樣的六項需求，人人都有同樣的問題，此外，這些需求彼此間互相抵觸，互相衝突。假如選擇缺點的方法，知足這些需求，將會產生嚴重的問題，然則我們可以建立新的履行模式，迅速地主宰自己的生活。
所有的人類都必須感到：
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1, 確定性/心安
對大多半人來說，感到確定性等於充滿願望，我們都需要確定性，遠離苦楚增加快樂。有些工資了獲得確定性，便設法控製周圍的事物，此類行為屬於第三類經驗，例如，短時間內感到舒適，但對自己並晦氣，也對身旁的他人晦氣，更沒有任何益處。另一方麵，藉由心坎的勇氣和信念取得確定性，便屬於第一類方法。有勇氣死守信念，感到舒適，對自己有利，心中充滿勇氣和果斷的信念，讓自己更努力做有益的事。
但此說法仍有自相抵觸的論點，當一小我心理感到紮實，對工作有把握，知足了一己的需求之後，很可能認為無聊。需要確定性的同時，我們也需要......
2, 不確定性/變更
每小我都愛好多樣化、驚喜、充滿活力的挑釁性，以及體驗知足的感到。感到過於紮實，便認為無趣，同樣地，過於多樣化，又會認為恐懼沒有安然感。生活中需要某些程度的紮實感，調和多樣化的感觸感染，我們必須在二項需求之間尋找平衡點，才能認為知足，有些人選擇多樣化，像是藉著藥物或酒精，有些人選擇看片子，有人則從刺激性的對話和生活中的機會賡續進修，讓心靈與感到賡續產生變更。
3, 重要性
每小我都願望自己具有重要性，願望在某方麵有特殊的能力，生活有特殊的目標或意義。可藉由消極的方法認定自己獨特的個性，達到這項需求。例如，想像自己比其他人都優秀。有的人可能有意製造問題，創造自己的獨特點，醫學界也顯示，有的人克意加重自己的病情，引起他人的關懷或留意，這些情況都屬於第四項經驗。為了顯示自己的重要性，每小我的表示方法都不合，有些人努力賺更多的錢，有些人收集多玩具，進修念書取得更高的學位，或是穿戴特殊，獨具風格，甚至我們也可以讓生活更有意義，雖然這些項目有時也有點類似第二類經驗，但仍應屬於第一類。請記得，每小我都應認為自己具有獨特的價值，但抵觸的是，假如要顯著自己特點，有時必須挺拔獨行。假如認為自己很獨特，同樣也會認為自己與他人不大一樣，甚至孤立，便違反下列需求......
4, 連接與愛
包括自己與彼此互相關懷的其他人，彼此之間的貫穿連接。若要知足這項需求，您可加入扶植性目標的群組或團體。加入幫派將有負麵的影響，然則他們彼此之間仍保持密切的貫穿連接，追隨上帝，不時刻刻獲得它的指引，也是一種密切的貫穿連接，如上述，有些人克意加宿疾情，為了和他人聯絡的關係。其他人努力地提高原來的地位，願望獲得高階層人士的回收關愛。請記得一項簡單的事理，所有人的需求都相似，假如持續地付出自己願望獲得的一致對待，他人必定會以同樣的回應對待自己。
5, 成長
成長就是生活，地球上所有的物質，不是處生計狀態就是滅亡狀態，成長是生活中二項主要需求之一，與擁有的金錢多寡，有若幹結識的同夥，甚至平生的成就均無關。除非認為自己賡續成長，否則人生必定苦楚無趣，此外，您必須同時體驗快樂、有意義的......
6, 供獻
人人都應超越自我，過著有意義的人生，您將體驗真正的喜悅和成就感。人們無法付出本身沒有的事物，不單是受惠他人，同時也受惠自己的供獻，絕對是有意義的行為，受惠自己和受惠他人，特別是無私的奉獻，將為您帶來平生難能寶貴的喜悅。
假如您認為有趣的行為，對其他人來說是麻煩事（您卻可以一向地做數小時）信任您必定認為個中具備紮實、多樣化、重要性或獨特點、關係、成長和供獻的感觸感染。當我們察覺出某項行為合乎自己的需求，必定會實際付諸行動，同樣地，自己一貫回避或遷延的某些工作，必定是因為現階段以前的經驗，讓您備感沒有把握，缺乏樂趣（也許已經確定將是種苦楚的經驗）認為並不相符自己的需求。
隻要稍微改變觀念（留意、體會或崇奉）或策略（若何達到目的的方法），人類所有的行為均將相符這六項需求。
假如得知相符六項需求的方法，您會發明自己充滿幹勁，明確地知道若何殺青目標，從全新的體認開始明確懂得自己的目標和理想，找到全新的努力偏向。
六大需求
人類所做的任何行為或是願望的結果都是要知足六大需求
一、確定性)
二、不確定性
三、重要性
四、聯係/愛
五、成長
六、供獻
（想想哪些正麵及負麵的行為能讓你知足這些需求）
感恩可以知足 4-5 個需求
懂得自己對六大需求分其餘願望程度（評分 1 - 10），再想方法去知足它（ from stwung）,
我們的任何設法主意、信念、感觸感染行動能知足三大需求就會上癮真正的知足需殺青最後兩個需求:成長及供獻
我們做決定的參考點: 1. 我們所處的情緒或狀態 2.我們的世界觀（以前成功的經驗或是信念…）
我們所處的情緒或狀態（三聯奏） <– 即時產生效果
1.體態 –> ex: 做動作 ，Say Yes ，深呼吸…
2.焦點 –> ex: 問對自己問題
3.辭匯 –> ex: 運用咒語的力量
我們的世界觀 <— 潛移默化產生效果
1.普及性價值觀
2.自我認知的身份
3.價值觀及規則
若何控製情緒
懂得自己的正麵及負麵情緒 -> 懂得產生的原因或狀況 -> 若何加強或解除情緒（三聯奏）
重要問題 — 自己一向以來有意識或無意識問自己的問題
ex: 我若何才能做得更好？ 怎麼樣別人才會看得起我 …
意識的八個層次 –> 參考「萬法簡史」這本書
由人所處在的意識層次，可以大致推所他的價值觀
男生 2A:
女生 3C:
你的決定 = 你的命運
新的決定 = 新的命運
《傳遞妄想，傳遞愛！》迎接您加QQ：1070992998 閱讀更多相關文章，陳安之師長教師特別助理 李泓鋒師長教師天天為您更新勵誌，治理，發賣，成功案例，等聰明文章，免費進修。《傳遞妄想，傳遞愛！》為堅持妄想的人辦事，持續進步，永不放棄；此QQ空間已經改變了切切人的命運，迎接您的加入，陳安之師長教師和李泓鋒師長教師與您一路開始您的成功之旅！
★工作沒有對錯，單看你付與它的意義
價值觀（用問句來懂得價值觀）
列出現有的價值觀 -> 懂得現有價值觀的短長 -> 依照所想要的任務或人生意義打造未來的價值觀
（一個好的價值觀排序使我們生活的更快樂更順利）
目標設定
兩性關係–> 兩性關係讓生命的動力得以擴展
男性需要「重要性」
女性需要「愛與貫穿連接」
兩小我重視的前兩項需求不一樣時，就會分開
【戀情的三個階段】
1D 關於我（一切的焦點專注在我要什麼，我的需求… ）
2D 關於平等（交換式的愛，妓女式的愛）
3D 關於你（就是愛對方，不管發生什麼狀況） ==> 愛就是給予，沒有對定
★保持親密關係: 找到共通點（確定性） ，發揮不確定性的力量
戀情隻有到第三階段才能體會真正的愛
極性的力量（雄性 vs 雌性）
每個漢子或女人，因為生活所需，都邑同時擁有並表現出雄性或雌性的力量，而適當應用其力量，可以發揮很好的效果。然則，漢子和女人會互相吸引，最終照樣因為「漢子是雄性」、「女人是雌性」
★男性可以專注在一件事上，女性可以專注在每一件事上
★女性永遠需要確定性 –> 男女必須重複說 「我愛你」
咒語:不隻是說話，而是身心一致調和，賡續重複做
問題永遠會發生，但我們可以讓問題品德變得更好
–> 問題是生命的一部分，是生命的現象，也是上天給我們的禮物
有更多錢隻會擴大情感，不會帶來快樂
分享會讓我們更富有
不要用「頭腦」引導你的生活，要用「心」引導你的生活
我們的生命是被焦點所控製
引誘異性的方法: 用很自然的眼光聚焦在對方眼光，並想像擁有她、愛她、保護就。
與命運有約是獻給欲從生射中獲取最多的人的最終旅程!
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