治理好情緒你就贏了
Feb19
1965年9月7日，世界台球冠軍爭奪賽在紐約舉行。路易斯·福克斯胸有成竹，他的成就遠遠領先於對手，再得幾分便可登上冠軍寶座。然而，正當他準備盡心盡力拿下比賽時，發生了一件令他料想不到的小事：一隻蒼蠅落在了主球上。路易斯沒有在意，揮了揮手趕走蒼蠅，然後俯下身準備擊球。可當他的眼光落到主球上時，這隻可惡的蒼蠅又落到了主球上，幾回三番，路易斯終於落空了沉著和理智，憤怒地用球杆去擊打蒼蠅，一不小心球杆碰動了主球，他是以落空了一輪機會。
本以為敗局已定的競爭對手約翰·迪瑞見狀勇氣大增，信心實足，連連過關；而路易斯則在極端憤怒與焦躁情緒的使令下，接連失利。最終約翰趕上並跨越路易斯，獲得了世界冠軍。路易斯沮喪地離開賽場，第二天早上有人在河裏發清楚明了他的屍首。他投河自殺了。
一隻小小的蒼蠅卻擊敗了一個攻城略地的世界冠軍！不僅令人扼腕長歎，更令人震動沉思。
再來看飛人喬丹是怎麽做的。他就異常留意治理自己的情緒。在公牛隊打球時，芝加哥的交通很擁堵，去賽場的路上要花1小時15分鍾，有時甚至要一個半小時。堵車時人很輕易重要，每當這時，喬丹就靠吸一支雪茄來緩解自己的煩躁情緒。從1993年開始，抽雪茄已經成為喬丹每場主場比賽前的例行準備工作。
每小我治理情緒的方法不合，他的黃金錯誤皮彭就愛好在中場歇息時來杯不加糖的咖啡，以便清醒頭腦。
【讓你魅力四射的情緒治理小貼士】
1.控製壞情緒
不要壓製憤怒，而是把憤怒的情緒奇妙地轉移。所以，需要給壞情緒找個發泄口，測驗考試多運動或培養愛好來化解不良情緒；當生氣的時刻，慢慢由十倒數到一，並深呼吸，措辭的聲音及速度要保持平穩；將你的不滿寫在紙上，並向你的親信、閨密傾吐苦水。然後告訴自己，一切都以前了，該集中精神工作了，那麽一切就都邑好的。
2.具備積極的心態
賓夕法尼亞大學心理學家馬丁·西格曼曾對一家保險公司的發賣人員做了一項業績查詢拜訪。他把這些發賣人員分為兩組，一組能力很強但思惟消極，一組能力一般但高度樂觀。經由過程兩年的跟蹤查詢拜訪，他發明，在第一年，後者的發賣額比前者趕過了21%，第二年更趕過了57%。由此可見，要想取得好的成就，積極樂觀的心態是多麽重要。
3.抑製心坎的衝動
當你麵對麵前的誘惑時，提醒自己記住經久的目標——不管你是想減肥，照樣想獲得一個醫學學位。這樣你就會發明：耐心等待兩顆軟糖並非一件很難的事。也就是說，延緩衝動，你就有可能取得成功。 這篇關於治理好情緒你就贏了的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
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