事情的荒謬習慣
Jan08
解靈的綁繩
____欣穎
在《飄》中，我們常常會看到斯佳麗的一個典型習慣，每當她遇到什麽煩惱或者無法解決的問題時，她就對自己說，“我現在不要想它，明天再想好了，明天就是另外一天了。”實際上，這種明天再想，就是我本文想要交代的給心靈鬆綁的方法。 如果你對——個問題掙紮了一整天，仍然沒有顯著的進展，最好不要去想它，暫時不作任何決定，讓這問題在睡眠中自然地解決。 因為睡眠中沒有太多意識的幹擾時，也就是最佳的工作時機。
引起緊張、匆忙、焦慮等情緒的另一個原因，是同時想做很多事情的荒謬習慣
學生一麵看電視，一麵做功課；
企業家不將注意力集中在他正在口述的事上，卻在心裏盤算著今天應該完成的另一事情，心裏希望能馬上同時解決。
這些壞習慣是在不知不覺中養成的，當事者通常都不出來。我們想著眼前的很多工作，而感到神經過敏、憂愁、焦慮不安。
這種神經不安的情緒並不是由於工作而產生的，乃是由於心裏的想法——“我必須同時完成這些事情。”
我們緊張，是因為我們想做不可能的事，這樣無可避免地招來徒勞和。所以，正確的做法是：一次隻做一件事。 做完一件事，便會覺得有了一點成就感。
了解這一點。我們的心裏就不會想要同時“做”下一件事；相反地，我們會把精神全部集中於正在進行的事才是。“給心靈鬆綁”！以這種來做事，我們會感到輕鬆，不再有匆忙、焦慮的情緒，而且能集中全部注意力去全心思考。
11i部分文章為網絡轉載,部分出處不明,如果有相關文章無意侵犯閣下之權益,希望來信說明!