怎樣提高自己的耐挫能力？
Jan06
看目標，別看腳下我在杭州桐廬山水旅遊節上，看過“高空表演王子”阿迪力的表演。表演在富春江江麵上進行，鋼絲繩橫貫在1000多米的江麵上，風很大，鋼絲繩一直在搖晃。但，阿迪力還是起步走了，很慢>。
意外的事發生了：江麵上的一隻遊艇突然撞了一根固定鋼絲繩的拉線，鋼絲繩劇烈地擺動起來。數萬觀眾都屏住了呼吸，阿迪力也停止了動作，站在鋼絲繩上絲毫不動。三四分鍾後，鋼絲繩減緩了晃動。他又起步了，觀眾中爆發出陣陣掌聲。
表演結束後，阿迪力對媒體說，如果把這樣高難度的技藝濃縮為一句話就是：“看目標，別看腳下。”
當你隻看到眼前的困難時，自然會有挫折感，而你看到其實你正在一步步向著目標邁進時，是不是煩躁就會一掃而光呢？
分解目標
有遠大目標固然不會局限於眼前的困難，但很多時候，我們之所以感到困難不可逾越，無法企及，正是因為覺得目標離自己太過遙遠而產生畏懼感。所以還應該學會把目標分解開來，化整為零，變成一個個容易實現的小目標，然後將其各個擊破，避免產生苦求而不得的挫折感。
火箭飛向月球需要一定的速度和質量。科學家們經過精密的計算得出結論：火箭的自重至少要達到100萬噸。而如此笨重的龐然大物無論如何也是無法飛上天空的。因此，在很長一段裏，科學界都一致認定：火箭根本不可能被送上月球。直到有人提出“分級火箭”的思想，問題才豁然開朗起來。將火箭分成若幹級，當第一級將其它級送出大氣層時便自行脫落以減輕質量，這樣火箭的其它部分就能輕鬆地逼近月球了。這充分說明了分解目標的重要性。
從容的
人們常說“登泰山而小天下”，以說明泰山的高大。但事實上登上泰山並不難，連很多老人都登得上去；相反倒是黃山的天都峰讓很多人望而卻步。為什麽？通過觀察你會發現，雖然泰山比較高，雖然泰山的石階比較陡，可是每隔一段，就會有一塊比較寬的地方，讓你可以暫時休息緩衝。而黃山天都峰的險卻不是因為它高，而是因為中間沒有留下讓人緩口氣的地方。 這篇關於怎樣提高自己的耐挫能力？的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
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