杜絕抱怨，才有健康的溝通
Feb19
《天地一沙鷗》的作者李察·巴哈曾寫下一則簡單深刻的真理："同類相吸。"相似的人，無論是同樣在抱怨、或是同樣感恩的人，都會彼此相吸。不相似的人，則會互相排斥。我們都是能量的生物，而振動頻率不同的能量，是無法協調、交融的。所以當你抱怨時，其實是在排斥自己指名想要的東西；你的抱怨會推開、驅逐你說你想要的東西。我認識一群每周都舉行聚會"互相扶持"的女性，而她們的"扶持"方式，主要就是抱怨男人。據我了解，她們最喜愛的話題就是："男人很自私"、"男人不要承諾"、"不能相信男人"。無怪乎，這些女人沒有一個能和男人維持健康幸福的關係。她們想不想要這樣的關係？當然想，但是通過抱怨，她們卻向外發送了"男人不好"的振動能量，使得"好男人"都不會在她們的生活裏出現。她們用自己的抱怨，創造了這樣的現實。
幾年前，我和桂兒認識一對夫婦，他們有個兒子和我家女兒同年齡，我們四個大人有很多共同點，小孩也喜歡玩在一起，所以兩家人花了很多時間相聚、相處。然而，過了幾個月之後，我注意到我和桂兒都不再期待這種聚會了。一天晚上，桂兒說："我真的很喜歡他們兩個，可是她每次一跟我說話，就隻會抱怨先生。"我告訴她，我和那家的先生單獨相處時，他最常做的事也是抱怨太太。
我們發現，這對夫妻在這樣的發牢騷時段裏，不但各自抱怨對方，而且似乎還打定主意，要幫忙為我和桂兒的夫妻關係挑出毛病來。他們試圖要讓我們轉而去注意或談論到底不喜歡對方什麽。覺得自己悲慘的人不但喜歡把別人也拖下水，還要證明這一切都是其來有自。久而久之，我們便找藉口疏遠這家人，最後終於和他們斷了聯絡。
我和桂兒有我們自己的挑戰要麵對，任何一種關係中的兩方也是如此。和你同處一段關係中的對方，時常會引發一些你必須承擔、也終究要解決的問題。我和桂兒的處理方式，就是直接找對方談，而不是跟其他人說。不去和引發你負麵感受的人談，反而去找另一個人說，就等於製造了"三角問題"--如果你不太懂，這是指你和某人有疙瘩，卻和另一個人討論這個問題，而不是直接找當事人解決。
健康的溝通是：直接找那個和你發生問題的人談，而且隻跟那個人談。和另一個人談就是抱怨；這會形成三角問題，也會繼續製造問題，而不能解決問題。
在你自己的人生中，可能也經曆過這樣的事。你的一個孩子可能會對另一個手足很生氣，卻跑來找你投訴，而不是直接找他討厭的那個人溝通。於是你這個睿智、仁慈的父母便介入了--你要不就是勸誡這個不滿的孩子，要不就是雪上加霜，親自去找另一個孩子興師問罪。短程來看，你可能化解了當下的困境，但你卻沒有給予孩子所需的方法，去處理他們未來生命中的問題。你允許這個抱怨的孩子在當前的情況下繼續當個受害者，而且讓他繼續維持這樣的模式，去因應往後人生的挑戰。
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