不要拿“他人”的標準來衡量自己
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不要拿“他人”的標準來衡量自己
《鑽石寶地》一書的作者拉塞爾·H·康維爾發現，至少有95%的人，其生活多多少少受到自卑感之害，數百萬不能成功與幸福的人，也受到自卑感的嚴重阻礙。
從某個角度來看，地球上每一個人都不如另一個人或另一些人。你知道你的舉重比不上保羅·安德森，擲鉛球比不上白利·歐布萊恩，跳舞比不上亞瑟·毛瑞。這些事情你知道得很清楚，但你不應為此而產生自卑感，也不該隻因為某些事情無法做得像他們那麽有技巧，而覺得自己是塊廢料。
自卑感的產生不是來自“事實”或“經驗”，而是來自我們對事實的結論與對經驗的評價。例如：你是個舉重不行的人，或跳舞不行的人，但是，這並不是說你是個“不行的人”。安德森與毛瑞沒辦法替人動外科手術，他們是“手術不行的人”，但這並不意味他們是“不行的人”。這全部決定在我們用什麽標準來衡量自己，拿什麽人的標準來衡量自己。
自卑感之所以會影響我們的生活，並不是由於我們在技術上或知識上的不如人，而是由於我們有不如人的感覺。
不如人的感覺，產生的原因隻有一種：不用自己的“尺度”來判斷自己，而用某些人的“標準”來衡量自己。這樣做，毫無疑問，隻會帶來次人一等的感覺。如果應該以某些人的“標準”來向他們看齊，於是我們覺得憂慮，不如人，因而下個結論說我們本身有毛病。這個愚昧推理過程的邏輯結論是：我們沒有“價值”，我們不配得到成功與快樂。
這些都是因為我們接受了“我應該像某某人”的觀念或“我應像其他每一個人”的錯誤觀念。事實上並沒有“其他每一個人”的通用標準，況且“其他每一個人”都是由個人組成的，世界上沒有兩個完全相同?的人。
有自卑感的人，為了要取得優越地位所作的努力，隻會使錯誤更加嚴重，他的感覺是發自“我不如人”的錯誤前提。他整個“邏輯思想”的內涵與感情也源自這個錯誤的前提。他覺得不舒服，因為他比不上別人，所以他的藥方是使自己跟別人一般好；若要覺得舒服，就要使自己比別人優越。努力地想取得優越地位，會招來更多的困擾，受到更多的挫折，有時甚至會導致以前沒有的神經機能病。他變得比以前憂鬱，而且“愈努力”憂鬱愈加深。
卑下與優越是一枚銅幣的兩麵，隻要了解這枚銅幣本身是假造的，問題就解決了。
你應該認識到：你不“卑下”；你不“優越”；你隻是“你”。
你身為一個人，不必與別人比較高下，因為地球上沒有人和你一樣。你是一個人，你是獨一無二的，你不“像”任何一個人，也無法變得“像”某一個人，沒有人“要”你去像某一個人，也沒有人“要”某一個人來像你。
上帝並沒有創造一個標準人，他使人類有個別獨特之分，猶如他使每一片雪花有個別獨特之分一般。
上帝造人，有高矮、大小、肥瘦、黑白、紅黃之別，他並不偏好某個大小、形狀與膚色。有一次林肯說過：“上帝一定愛普通人，因為他造了許許多多。”這句話錯了，並沒有所謂的“普通人”，人沒有所謂“高級”或“普通”的格式。如果他說：“上帝一定愛不普通的人，因為他造了許許多多。”這句話或許更接近事實。
不要拿“他人”的標準來衡量自己，因為你不是“他人”，也永遠無法用他人的高標準來衡量自己；同樣的，他人也不該以你的標準來衡量他們自己。隻要你了解這個簡單、明顯的真理，接受它，相信它，你的自卑感就會消失得無影無蹤。
不要過分關心別人的想法。你過分關心“別人的想法”時，你太小心翼翼地想取悅別人時，你對於別人真正是假想的不歡迎過分敏感時，你就會有過度的否定反饋、壓抑以及不良的表現。
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