戰勝自卑
自卑，就是自我評價過低，自己瞧不起自己。是一種人格上的缺陷，一種失去平衡的行為狀態。自卑常以一種消極防禦的形式出現，可有多種表現形式：如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、焦慮緊張、不安等。自卑使人變得十分敏感，經不起任何刺激。
在工作與日常生活中，自卑的人遇事常常會這樣想：“這件事我無論如何也幹不了。我不是這塊料。”“我對這件事太沒有把握了。”一件事在沒做之前，就不抱成功的希望，沒有追求的勇氣，一開始就從心理上自己打擊自己，這種自責自卑比其他任何因素都更能破壞你的生活，使你充實不起來，瀟灑不起來，快樂不起來。
自卑對人的心理發展有很大影響。心理學家阿德勒認為，每個人都有先天的生理或心理欠缺，這就決定了每個人的潛意識中都有自卑感存在。但處理得好，會使自己超越自卑去尋求優越感，而處理不好就將演化成各種各樣的心理障礙或心理疾病；另外，自卑容易消蝕人的鬥誌，就象一把潮濕的火柴，再也燃不起興奮的火花。而長期被自卑籠罩的人，不僅心理活動失去平衡，而且也會誘發生理失調和病變。最明顯的是自卑對心血管係統和消化係統有不良影響。
自卑的人，總哀歎事事不如意，老拿自己的弱點比別人的強處，越比越氣餒，甚至比到自己無立足之地。有的人在旁人麵前就臉紅耳赤，說不出話；有的人遇上重要的會麵就口吃結巴；有的人認為大家都欺負自己因而厭惡他人。因此，若對自卑感處置不妥，無法解脫，將會使人消沉，甚至走上邪路，墮入犯罪的深淵，或走上自殺的道路。不良少年為了逃避自卑感會加入不良集團。與此同時，長期被自卑感籠罩的人，不僅自己的心理活動會失去平衡，而且生理上也會引起變化，最敏感的是心血管係統和消化係統，將會受到損害。生理上的變化反過來又影響心理變化，加重人的自卑心理。
形成自卑的原因可以是由於沒有形成成熟的自我概念，也可以是因為生活中的挫折和身體上的一些缺陷。
那麽，如何才能克服自卑呢？我以為，有這麽幾點可以幫助你走出自卑的陰影。
1、正確認識自己，要看到自己的長處。
俗話說“尺有所短，寸有所長。”“金無足赤，人無完人。”每個人都有自己的長處與短處，既比上，又比下；既比優點，也比缺點。跟下比，看到自身的價值；跟上比，鞭策自己求進步。這樣，就會得出“比上不足，比下有餘”的結論。世上任何人都逃脫不了這個公式，明白了這一點，心理也就取得了平衡點。看到長處是為了培養自信。但也必須承認自己身上存在的短處，如生理缺陷、環境的不利、知識的不足、經驗的欠缺等。對於導致自卑的因素要積極地進行補償。一是“笨鳥先飛，以勤補拙”，二是揚長避短。有些缺陷已成定局，如個子矮小、長相不好
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