學會克服憂慮
Jan08
學會克服憂慮
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他教給我三個改正憂慮習慣的方法:
第一條:找出你煩惱的真正問題是什麽。
第二條:找出問題的原因。
第三條:立即采取建設性的行動，解決問題。
談話過後，我作了一個建設性的計劃。不再隻是擔心物理不及格，我現在自問為什麽會考不及格。我知道不是因為我不聰明，因為我曾擔任工程師刊物的主編。
我發現物理考不好的原因，是因為我對它不感興趣，我看不出物理對工業工程有何幫助。不過，現在我調整了自己的態度。我告訴自己:“如果學校當局規定，我通不過物理考試就不能獲得學位，我憑什麽懷疑他們的明智決定?”
於是我重修物理，而且通過了。因為我不再浪費時間去擔心它，反而非常用功地研讀它。
為了解除經濟上的困境，我接一些工作來做，例如在舞會中賣雞尾酒。有時向父親借錢，不過畢業不久，我就還清了。
為了解決愛情煩惱，我向我惟恐失去的女友求婚，她現在已是我的妻子。
現在回顧過去，我可以清楚看出我的問題完全是因為混淆不明，無法找出煩惱的源頭，再實際地麵對它。
我學會了克服憂慮，因為我開始學會分析問題。
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