社交的恐懼
Feb19
十年寒窗，小楊好不容易擠進了高校的大門，可他一個學期沒讀完，就難以讀下去了：與人交往時，他心理特別緊張，目光不敢看人，不敢到人多的地方去，走路也懷疑別人在看著他、議論他，後來，連有人坐到他旁邊，心都“砰砰“地跳，以致課也無法上下去。在申請休學時，班主任懷疑他是心理障礙，把他帶進了心理谘詢室。他告訴心理醫生，上高中時，由於他學習成績一般，又來自農村，因而老師有些看不起，課堂提問、輔導幾乎從沒有他的份。他心裏很反感老師，認為老師應該對學生一視同仁，時常用眼睛去“瞪“老師，以泄心頭之“恨“。一次，他“瞪“老師時，與老師的目光不期而遇，老師隨之走出了教室。“不好，老師看出了我恨他“，他心裏一陣緊張，以後他不敢再去“瞪“老師，但眼睛又不聽指揮，總是要去瞪，因而，隻要見到老師就緊張不安，怕“瞪“老師被發覺而挨罵。後來，又發展到與其他人來往時，也要用眼睛去“瞪“別人，並覺得別人也都知道他在“瞪“人，做出各種反感、不友好，甚至是蔑視他的反應，以致他一與人交往就緊張不安，怕別人懷疑他對人有惡意，尤其是想控製自己不去“瞪“別人時，反而更要去“瞪“，心裏也更加不安，隻有獨處時，他才體會到一種輕鬆。
“你是患上了\'社交恐怖症\'。“詳細地詢問病史和心理測查後，心理醫生肯定地對小楊說，“這是一種可以治好的心理障礙，但需要你的配合。首先，你不宜休學，休學後雖然減少了與人交往的煩惱，但這隻能保護你的心病，使你越來越害怕與人交往，而且，孤獨、前途渺茫等又隨之而來，成為你新的；其次，你要應付的方法，變想控製自己不去\'瞪\'人，為對這種習慣不理睬、不對抗，任憑他出現和存在，並帶著這種意念、忍受著痛苦去做你該做的事，去繼續與人交往。因為在人的心理上有一個逆定律，越是不想出現的，就越是會出現，所以你越是想控製自己不去\'瞪\'別人，眼睛偏不聽指揮而不自覺地要去\'瞪\'，如果你能做到不理睬它、不去對抗它的話，慢慢地反而會習以為常；第三，你的主要來自於你認為別人知道你在\'瞪\'別人，對你做出反感、蔑視的反應。我認為這是你自己心中有\'鬼\'造成的。你\'瞪\'別人後，怕別人知道，特別在意和分析別人的言行，因而把別人有意無意的言行都與你自己聯係起來，看成是對你不友好的表示。如你瞪了老師後，老師剛好出教室有事，你就以為是他發現了你瞪他，發現了你恨他。實際上，你眼睛瞬間的活動別人是不會很去注意的，你回去後向你的親人、做一個調查，看別人是不是看出你在\'瞪\'他了?另外，你的心理障礙肯定與你幼年時期的某些生活經曆有關，你仔細回憶一下，下次我們再詳細談談，以便能找出你生病的根源。“ 這篇關於社交的恐懼的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
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