要勵誌

人的一生，“不如意常八九”，總有失意與困惑的時候。的、的矛盾、人際關係的衝突等都是經常會碰到的，如不注意調劑疏泄，會導致矛盾的衝突，使自己陷入鬱恐、焦慮、悲痛等心理困境之中，對身心健康危害極大。此時，外界的幫助固然重要，關鍵還是自我解救，因而應學會一些心理困境自救法。

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