心中風平浪靜，滿眼青山綠樹
俗話說，心靜自然涼，不論在任何時候，我們都應該保持一顆平靜的心情，保持內心的清明。生活中的我們要時刻保持保持一份寧靜，內心的寧靜，你就會擁有高品質的生活。
內心平靜的人，個性中會透出一股堅韌的力量，這些人相信未來，熱愛生命。
對於很多人來說，幸福變得很奢侈。在現實的社會，生存的壓力往往將人們美好的憧憬和夢想碾得支離破碎。我們似乎有很多理由放棄，並抱怨社會的陰暗與不公。我們常常因羨慕他人的財富而焦慮，又在焦慮中不斷埋怨自己的生活。從而失去了內心的平靜，於是人性的弱點隨著日益浮躁的心態而放大，我們害怕寂寞和孤獨，害怕堅持下去得不到結果。幸福的標準開始變得功利，患得患失的心態，讓我們難以感受到幸福。
內心的平靜，本是人的本性。淡泊明誌，寧靜致遠，飽滿活潑的精神世界有助於抑製物欲和浮躁。所謂的幸福隻能在內心找到。對那些我們無法掌控的事情就不要理睬，才能獲得自由。假如我們的頭腦充滿了無邊無際的恐懼與野心，就不可能擁有一顆輕鬆自在的心。
你希望自己是不可戰勝的嗎？那麽就不要與你無法控製的事情進行抗爭。你的幸福取決於三個方麵，而它們都是你力所能及的：你的願望、你對與自己有關之事的想法，以及利用你的想法並使之發揮作用。
真正的幸福總是與外部境況沒有任何關係。一定要訓練自己對外部境況的漠不關心。要記住，屬於自己的幸福隻能在內心找到。
那些好口才、地位、崇高的榮譽、頭銜、珍貴的財產、昂貴的服裝或優雅的舉止，我們是多麽容易被這些東西迷惑與欺騙！請不要這樣認為：那些名人、公眾人物、政治領袖、有錢人，或那些極有聰明才智和藝術天賦的人肯定是幸福的。如果你這樣想的話就會為表象所迷惑，從而對自己產生懷疑。
好的東西，究其實質，隻會在你能控製的事物之中找到。如果你把這一點謹記在心，就不會再有那些虛幻的嫉妒或悲慘的感覺，也不會可憐巴巴地拿自己及自己的成就去和別人比較了。
有一隻青蛙擁有一口井，高興的時候它會跳進水中，水托著它的雙腮。鑽進水裏，泥巴便按摩它的腳。晚上跳上來，安靜地坐在井邊觀看月亮。早上便到井外，悠閑地在草地上四處散步。
它非常喜歡到井裏觀看小蝌蚪、小螃蟹在水中嬉戲，並跟它們聊天。但由於經常被嘲笑是井底之蛙，它並不快樂。
一天，它遇到一隻千年的烏龜，烏龜告訴它東海有多大，魚兒在東海裏麵是如何快樂地暢遊。於是青蛙決定離開它的一口井，前往東海。它經過平原，越過深溝，攀過高山，經過沼澤，荊棘刺傷它的身體，石塊刮傷它的手掌，炙熱的陽光灼傷它的皮膚，饑餓時要吃草根充饑，經過不斷地日曬、雨淋，春夏秋冬，終於到了東海。
它雀躍地跳進大海中，可是海水的鹽分弄傷了它。魚兒便告訴青蛙，你這樣是不能生活在大海裏的，應該去湖泊。
青蛙雖然很沮喪，可是還得繼續旅行。攀過石頭，越過沙漠，炎熱的天氣讓它幹枯，幹燥的空氣讓它窒息，它繼續吃草根為生。
日複一日，它終於到了西湖。它雀躍地跳進湖中，不斷地前遊，前遊，直到疲憊，它想找個地方休息美美地睡一覺，可是湖中沒有一根蘆葦，四周看不到邊。它疲憊且沮喪，這時候又遇到了那隻烏龜。
青蛙驚訝地問烏龜為什麽不在東海。烏龜說東海雖然很大，可是並不適合它，西湖雖小，卻樂在其中。
青蛙似乎明白了，遊回岸上，繼續前行。經過一段日子，青蛙終於回到它的井邊，它雀躍地跳進去，滿足地坐在井中觀望蔚藍的天空。
我們沒法選擇自己的出生，可是可以選擇自己想要的生活。我們要相信上天賜予我們的都是一樣的。保持一顆平靜的內心，就能清楚地了解自己的性格、愛好和處境，進而選擇合適目標和道路，而不會被虛妄的念頭或潮流所挾裹。沒有一帆風順的人生。理想和目標愈是遠大，需要付出的努力愈是艱辛。如果沒有平靜的內心，那麽久會缺乏源自內心的力量，夢想永遠隻能是夢想。
所以，想要擁有幸福，我們就該擁有這種平靜的力量。它能讓我們認識自己，順從自己的本性，釋放出強大的生命力，以抵抗瑣碎的生活、平庸的社會對理想和鬥誌的侵蝕。
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