學會調節自己的情緒！獻給極端的人！
Jan06
/你沒有理由去後悔。不要總是想著也許我那樣做就不會有這樣的後果了。要知道，不要以同一個結果去比較不同的選擇，也許另外一個選擇導致的結果比現在還糟糕。既然選擇了，就不要後悔。隻要自己盡力了，其他的一切，就讓他自然發展吧。有些事隻要自己努力去做了，收獲是水到渠成的。不要總是想著自己會得到什麽樣的結果，用心去欣賞自己努力的過程，那才是你最應該記住的。 6、正確麵對現實
不要總是幻想這會遇到什麽新奇的事情。這不是童話的世界。這個世界是現實的，是殘酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能帶給人震撼。
決不要把自己的快樂建立在別人的之上。那樣的快樂不會長久，很快就會被無邊的所取代。真正的快樂，是發自內心的。
7、學會自我排解
人總會有心情低落的時候，不管是因為愛情，還是因為友情，或是其他的因素，讓你，讓你找不到人生的樂趣。首先，不要放棄對美好事物的渴望和追求，有希望才會有動力。其次，如果你真心想擺脫目前的困境，那首先要敢於麵對困難，一味逃避，隻會讓自己的之路更加漫長。當你遇到不順心的事時，要學會多做幾個深呼吸，盡力使自己冷靜下來，之後可以找你最信任的好朋友傾訴；如果說不便讓他人知道時，可以把電視機的音量放大，大聲喊叫或大罵其人；也可以到野外去散散心，把那些不愉快暫且忘到腦後去，等到理清思緒再作定奪；或讓自己多做工作、聽聽音樂，轉移自己的注意力等等；
總之，人生的不如意誰也避免不了，但是隻要你是一個勇敢的人、一個有高尚情操的人、一個能善待自己和他人的人、一個對生活充滿信心的人、一個寬宏大量的人、一個能在逆境中奮起的人……那麽，你的眼前將會是一片燦爛的天空！更將會有一個美好的心情 這篇關於學會調節自己的情緒！獻給極端的人！的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
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