要勵誌

　 　　
　1.人名。原名周五紱。江蘇東台人。1952年畢業於上海市格致中學。曆任上海《新民晚報》記者，中共上海市委宣傳部幹事，上海文藝出版社編輯、編輯組長，編審。1956年開始發表作品。1991年加入中國作家協會。著有文論《〈西廂記〉分析》、《小談〈創業史〉第一部》、《〈長恨歌〉箋說稿》、《文人的悲哀》、《中國前小說性格描繪史稿》、《論〈創業史〉的藝術構思》，散文《蜜蜂王國見聞》，曆史研究《文人的悲哀》、《皇帝讀書考》、《漢武帝劉徹史傳》等。
　　2.曆法以360度為周天，即繞大圜一周。
　　3.整個天空。
　　4、在氣功裏的內氣沿任、督二脈之循環一周。
　　漢語詞典解釋:
　　1.謂繞天球大圓一周。天文學上以天球大圓三百六十度為周天。
　　2.指一定時間的循環。十二年。係歲星運行一周天需要的時間。
　　3.指一定時間的循環。一個甲子，即六十年。因甲子六十年循環一次。
　　4.滿天;整個天地間。
　　【氣功裏的周天說】
　　氣功修煉常見周天之說。周天者，圓也，氣路之行徑也。圓者，周而複始，連綿不斷之謂也。小周天，小圓。大周天，大圓。無論是正圓、橢圓、長圓、短圓，真線之來去、曲折之往複、上下之接續、人天之交換，皆可稱之為周天。?
　　小周天，常指任、督二脈之循環。廣義地說，左手、右手三陰三陽之單獨循環，左足、右足三陰三陽之單獨循環，帶脈之單獨循環，五髒六腑之單獨循環以及百會與會陰和百會與湧泉之上下交接等等，亦可稱為小周天。?
　　大周天，有體內體外之分。體內大周天是指全身經絡之大循環。體外大周天是指之氣與天地自然之氣相互交換。?
　　循環於周天者何物?氣也。氣為血帥，血為氣母，氣行則血行，氣滯則血瘀。體內周天之運動，有行氣活血、化滯解瘀之功效。在體外來說，人秉天地之氣而生，天人相合則活，天人相離則死。?
　　無論練功與否，體內周天氣血之運行和體外人天之氣的交換，都是人人皆有的先天之本能，隻是每個人交換運行的速度和質量不同罷了。從這個意義上說：“通過練功打通周天”的說法並不確切，應該是“通過練功加強周天循環之速度和質量，借以祛病強身，激發潛能和智慧。”?
　　因此，周天之說，應該有生理周天與氣功周天之區別。生理周天是“與生俱來、本性自通”的。而氣功周天則是氣功修煉中的一些稱謂。其中就層次而言，又有意通周天與氣通周天之不同。意通為初級階段，氣通為高級階段。?
　　何謂意通?就是自己的意念沿著周天路線走一圈。意念走了一圈，必然會給周天氣血之運行帶來一定推動作用，意念強者，推動作用大些，意念弱者，推動作用小些。所謂“意到氣到，氣到力到，力到生效”是也，都會給治病強身帶來益處。?
　　何謂氣通?氣通者，氣足而自通之謂也。這是練功有成的一個重要標誌。到了這個階段，周天氣血之運行，既可隨心所欲地自由調動，亦能在無意之中常常自動運行。這就是“我不練功功練我，人不練功功自練”的高級氣功階段。所謂“周天一通，百病不生”，正是指此。然而，非經持之以恒且悟之得法的長期修煉，是很難達到這個境界的。一般人不可重言輕修，刻意追求，更不要聽信什麽“周天可以速成”之流言。?
　　氣功周天的修煉方法有哪些??
　　二、形導——用形體動作導引疏通大小周天(所有的氣功動功者有這個功能)。?
　　三、息導——用呼吸導引周天氣血之流通和交換。?
　　四、音導——用功訣或曰咒語等特定語音激發加強周天氣血運行。?
　　所述意、形、息、音等周天導引之法，又是互相關聯、相輔相成的。其中，意為主宰，形、息、音等皆受意之支配。反之，形、息、音等又能增強意之力度。待到隨心所欲時，形、息、音等就皆化為無形之意了。這就是“達摩西來一字無，全憑心意用功夫”之真諦。氣功周天的基礎是什麽?開穴采氣、聚氣養氣是也。?
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