我過著充滿健康和活力的生活
Jan05
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我過著一種健康充滿活力的生活。
我深深呼吸一口，知道我的命依然健康活潑，因為我喜歡這樣。
我喜歡健康和精力充沛的感覺。我可以享受每天的每一分，每一秒，因為一切都是那麽的美好。通過適當的休息，營養和鍛煉嗬護自己我才會有這樣的感覺。當我嗬護自己時，一股內在的力量和熱情就會每天伴隨在我的左右。
曾有一度，我懶惰了，吃一些不健康的食物，還好吧，那都過去了。再也不在我的生活中重演了。
在感覺自己需要嗬護時，我會感覺強壯有力。當身體得到滋潤和活力時，我就會快樂無比-----我活著！我體內的積極向上的能量就像升騰的太陽一般快樂。
我微笑時的光芒感到就像一股電流。我渾身充滿了力量，就可以所向披靡。當我的心情低落時，我就會花上幾分鍾練練身體和大腦。瞬間全身就像充了電。我身邊的人都能感到我的能量，好像我就是一輪明亮的太陽，他人就會積極響應，他們也充滿了活力。積極向上的態度是會傳染的哦！
今天我選擇給自己的身心增加營養，我就可以感到健康和活力。我正在嗬護自己，因此我的生活可以充滿生命力，為他人帶來快樂。
自我思考的問題：
1. 上次是什麽時間我真正感到充滿活力？
2. 上次感到情緒低落是在什麽時候？下次我該怎樣去做？
3. 我在鍛煉身體嗬護自己後，感覺如何？
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