身體好，就是這輩子最出色的成就
Feb20
無論工作多忙，請一定不要搶占鍛煉身體的時間，有一個好的身體，才能夠有一個好的未來。英語裏有一句諺語：健康是最大的財富（Health is the best wealth）。保持身體健康，可算得上最強大的幸福。
有這樣一個著名的觀點：健康是1，隻有擁有健康，人才可以去努力工作，去創造財富，去享受生活，而這些都是1後麵的那些0。
隻要有1在，後麵就有加上無限個零的可能，就像財富在不斷增值一樣。而如果這個1沒有了，所有的一切就都歸零了，什麽都沒有了。
擁有一個健康的身體是我們的福氣，我們唯有愛惜它並使它更好地發揮作用，愛惜自己的身體是對自己負責，也是對家人對社會負責。
在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拚命去換什麽大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。
這是於娟《癌症日記》中被網友轉載最多的段落之一，悄然打動了許多人。她名為“活著就是王道”的博客吸引了100多萬的訪問人次，平淡而誠摯的文字讓每一篇博文下滿是祝福。
不要像於娟一樣，等到身體垮掉時，才幡然醒悟，已經為時晚矣！
紀德在小說《背德者》裏說：最動人心弦的作品，總是痛苦的產物。
很多東西，隻有當我們快要失去的時候才倍感珍貴。感情如是，健康也如是。
我們總是期待著天荒地老、地久天長，卻不懂得去經營和珍惜，等到真正大徹大悟的時候卻為時已晚。
如此看來，還是知足為好，人生追求什麽完美？能夠每天快快樂樂活著就是最好的了。
“早知道會這樣”，這已經成了我們痛悔時最常用的句式。好好把握當下，愛護好自己的身體，注意健康，以不會令自己將來後悔的方式去生活。
請牢牢記住：身體好，是最強大的幸福。想要身體健康，不妨先從這幾點做起：
1、脾氣小一點
“百病由氣生”，壽命長的人，很少有脾氣大、愛生氣的。
2、多點感恩，少點抱怨
俗話說，“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”。不要為了一點小事糾結半天，煩事看開一點，每天高興一點。積極樂觀的心態十分重要，凡事向積極的一麵想，有利於減輕日常生活和工作中的壓力。
3、吃飯葷素搭配
飲食要以“五穀為主，五素為輔”，要想身體好，應多吃五穀雜糧。
4、切勿暴飲暴食
一些不好的身體習慣，足以讓身體千瘡百孔。
5、每天堅持多喝水
不要小看喝水，其實有大學問呢！慢慢地一小口一小口喝，養成良好的生活習慣也是健康的秘訣之一。
6、充足的休息
休息有助於鬆弛神經與恢複體力，對於保持身體健康非常重要。由於保證了營養和血液的供應，睡眠也有助於保持頭腦清醒，工作學習更有幹勁！
7、堅持鍛煉身體
生命在於運動，不鍛煉不運動，再好的身體也會像機器一樣生鏽。無論工作多忙，請一定不要搶占鍛煉身體的時間，有一個好的身體，才能夠有一個好的未來。 這篇關於身體好，就是這輩子最出色的成就的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
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