別人都在“斷舍離”了，你還在“囤積症”？得治！
Feb20
別人都在“斷舍離”了，你還在“囤積症”？得治！文|周梵
01
>>>囤積症<<<
老公是個IT（shou)達(ji)人(kong)，有什麽好用的手機應用他一定是第一個知道，他的手機裏裝了兩三百個APP，琳琅滿目。
但我一直有點嫌棄他手機，很長時間他手機都非常非常慢，開個微信的時間都可以去喝杯咖啡了。
終於，前兩天他的手機不堪重負，徹底死機，死的妥妥的，連開機都不行了。
他一整天都坐在電腦前麵，在給他的手機治病，心煩意亂，嘴裏還叨叨著“這搞的，一整天啥也幹不了”。
我在旁邊看著他，默默地走過去，拍了拍他的肩膀，語重心長地跟他說，“手機的病不難醫，你的病才得趕緊治啊。”
他回頭看我，疑惑地瞪著眼問我：“什麽病？”
我一字一頓的說，“囤——積——症”。
02
>>>以後<<<
囤積手機APP算是囤積症裏比較輕的類型了，但依然是囤積症的一種，那麽多APP其實真正常用的就那麽二三十種，但卻保留那麽多在手機裏不刪掉，還不停的下載新的APP。
其實和所有的囤積症患者一樣，都有一個共同的關注焦點——“以後”。
人們囤積的東西太多了：
買一大堆書但幾乎不看的，他們認為“以後會看的”；
購物，覺得好就買一堆，堆在家裏的東西越來越多，舊的沒用完，還在不停買新的，他們認為“以後會用的”；
各種會員卡，優惠卡，那種哪怕真的隻會去一兩次的地方，也要辦張卡，他們認為“總會用得著的”；
出去旅個行，見啥拍啥，拍上一大堆照片，認後是美好的記憶，可過後再也沒時間細看；
還有囤積文憑的，各種證各種PASS，不管喜不喜歡這個領域，也要咬著牙去考一個，因為“以後可能會有用”。
有些小小的東西囤積起來後，看著並沒有對我們的生活造成什麽巨大影響，但所有的囤積都會造成我們注意力的牽扯。
注意力就是生命力，你關注什麽就會得到什麽，分散你注意力的東西越多越瑣碎，你的力量感就喪失的越多。
03
>>>信息<<<
我們不僅會囤積看得見的東西，看不見的東西更容易囤積，比如囤積信息。
我有個學員敏，她跟我分享過她發現自己的一個模式：她在家帶孩子很久，曾經兒子還沒上學時，她總覺得自己很忙，急匆匆地做很多事情，她總覺得沒時間做自己想做的事情，比如學習，看書等。
那時她每次在微信上看到一些不錯的文章，被標題吸引之後，每次都打開隻看看前麵一小部分就直接把這篇文章放進收藏夾，告訴自己現在沒時間，等以後有時間了再好好看。
而現在兒子已經上小學了，一整個白天她有很多時間，她發現她看文章的時候，還是看一半後就點擊進收藏夾。
現在她的收藏夾裏已經有很多很多文章了，可沒幾篇她有認真安下心來從頭讀到尾的，她發現內在已經形成某種習慣了，在翻看那些文章的時候似乎並不是為了去看文章本身，而是以判斷這篇文章是否有收藏價值為動力在閱讀。
有一次在我們的課程裏，談到關於突破“沒有時間”這種匱乏的幻覺時，她突然意識到她並不是真的沒有時間，而是一直活在對未來的焦慮當中。
雖然這種焦慮感是自己的一種習慣性思考路徑創造的感覺，這種感覺是虛假的，但因為這種焦慮感而錯失掉的卻是每一個實實在在的當下。
04
>>>關係<<<
還有更隱蔽的囤積症，比如囤積關係。
囤積關係的人關注的當然也是“以後”，所以當他們和麵前的任何人相處時，從來都沒有真正關注過眼前的這個人，去感受對方，或者去感受大家在一起的感覺。
他們隻是關注對方做什麽事，認識什麽人，開什麽車，然後判斷要不要把這人放進自己的收藏夾。
可眼前這個人有什麽天賦，有怎樣的夢想，正在如何突破自己的障礙，有怎樣的才情……
這些關乎一個有血有肉活生生的人身上真正重要的東西，卻被忽視了。
你會發現，這些喜歡囤積關係的人，你很難單獨和TA安心吃頓飯，你見他/她時，永遠都是一大桌子人。
囤積關係的人可能真的看起來人脈很廣，三教九流無所不識，微信通訊錄裏有幾千個好友，可是淩晨三點突然醒來無法入睡時，TA在手機裏卻找不到一個能無所顧忌撥過去說說心裏話的號碼。
忘記生命本質的人就會得到這樣諷刺的人生，越是囤積關係，越感覺孤獨。
05
>>>錯過<<<
這就是囤積帶來的最大問題，當我們總在關注以後時，我們就不停地錯過現在，錯過這一刻的美景，一篇美文，可愛的食物……
更可惜的是，錯過來到我們身邊的人或事：
跟孩子在一起的時候想著工作，和同事在一起的時候又惦記著孩子……
吃飯的時候想著報告，寫報告時惦記著逛淘寶……
總之好像在做一件件事情，但總是在急著把這件事做完，好做下一件，哪件事情都沒有真正享受過。
很多父母常常很急，對孩子總是不停地催催催，總嫌孩子磨蹭。但並不是孩子真的有多慢，而是自己心裏好像有個人在拿著鞭子抽著自己往前趕，可似乎怎麽趕都到不了頭。
06
>>>時間<<<
囤積時間大概就是人類最嚴重的囤積症，很多人都把工作當做換取收入的工具，可是，我的老天，你一天有八個小時在工作！
如果你沒辦法讓自己真正地享受工作，常常在妥協、煎熬的感覺中度過，試圖用這樣的煎熬換一個美好的未來，這是不可能實現的！
我記得小時候，家裏如果買了一箱蘋果，老人總是先挑爛的吃，可是往往原來的爛蘋果還沒吃完，新的爛蘋果又出現了，所以就永遠在吃爛蘋果。
你想囤積好蘋果，可最後得到的隻有爛蘋果。
無論你在囤積什麽，都要記得，越囤積，越匱乏。
而現在我會做的是，永遠都先挑好蘋果吃，所以我永遠都吃好蘋果，我不焦慮未來，我隻享受當下。
如果你問，如果過去生活中已經有爛蘋果了，怎麽辦？
該扔的扔掉，該送的送走，把已經發生的對自己沒有幫助的東西清理出自己的生活，無論是某樣東西，還是某個人，某段關係，某種過去的自己，統統都送走。
帶著祝福和感激，因為那是你的曆史，厭惡曾經和自己有關的人或事，就是在厭惡曾經那個階段的你，送走的意思就是連這種厭惡感都送走。
也不必擔心他們，沒有人需要你的擔心，每個人都有自己生命的節奏和想體驗的東西，那可以和你不同，但並不意味著你選擇的就是他們想要的。
當然更不用擔心自己的未來，擔心就是在關注“以後”，而我們真正要學會的是關注“現在”。
哪裏有什麽未來，所有的未來都是以當下的狀態出現在我們的生命當中的，我們真正能擁有的永遠隻有此時此刻。
07
>>>當下<<<
當下是沒有煩惱的，所有的煩惱都是因為要麽我們活在對過去的懊惱和不甘當中，要麽活在對未來的焦慮和恐懼當中，一旦掉進這種狀態，自信，開心，美，行動，享受……所有可以帶來創造性改變的力量就消失掉了。
我非常喜歡電影《重返地球》中威爾·史密斯所飾演的父親對兒子說的話，“你必須意識到恐懼不是真實的，恐懼是對未來的一種自我暗示。雖然危險是真實存在的，但恐懼與否是你的選擇。”
不要因為對未來的恐懼而消耗現在的生命，去為一個虛假的未來做囤積，每時每刻你都站在生命的分叉路口上，這一刻不同的選擇，就決定了你下一個此刻所待的地方。
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