如何在這操蛋的世界裏保持快樂？
Feb19
我說過，我的情緒分為高興、很高興和非常高興。每一個跟我相處過的人，都覺得像我這種24小時臉都笑爛了的傻逼，肯定是從出生到現在就一帆風順，人生最大挫折就是眼睫毛又掉了兩根吧？
等他們看到我寫的《我的爸爸，要結婚了》，都覺得不可思議。從初中開始，我家就成了狗血劇現場。爸爸出軌，媽媽被小三毆打，13歲的我拿著菜刀去砍人。目睹我爸和小保姆在床上調笑，看著他換了一個又一個的情婦，父母離異又複合、複合又離異……從這種家庭出來，怎麽可以這麽樂觀這麽二逼？
其實我爸這事還有新進展。去年底，我爸讓我給他8萬塊，他拿來給情人作為分手費。因為糾纏這麽多年，他也膩了。
嗬嗬。他也說得出口。
我沒理他。
於是他就沒跟小三分手，於是小三就懷孕了，於是今年生了個兒子。
不得不說，我爸腎功能真好。
我爸的兒子，比我的兒子還要小7歲。
人生還能更無厘頭麽。
比這更荒誕的是，我爸說起這事，認為造成這種後果都怪我。誰叫我不給那8萬分手費呢。害他現在60多高齡還要撫養小孩，多可憐。
我擦。
我被他的神邏輯驚呆了。
即使如此，我還是該幹嘛幹嘛，繼續沒心沒肺地活著。
坦白說，今天要不是寫這篇文章，我差不多都忘了這事了。
不然呢，我該每天以淚洗麵麽？
我以淚洗麵，這事就能解決麽？
總不能生活強奸了你，你就認了，還給他生個孩子。
不要甘於被生活強奸啊，我們也可以主動強奸生活啊。
到底為什麽我可以做到這麽樂觀？
為什麽很多人跟我經曆的事的狗血程度差不多，甚至還輕點兒，卻比我痛苦一萬倍？
柴靜在《看見》裏說過一句，痛苦不是財富，對痛苦的反思才是財富。
我總結了一些我的獨門經驗，對大家或許有用。
1.別以為快樂和痛苦是一種情緒，你左右不了。不是的。對一件事怎麽看，你會做出什麽反應，不是情緒決定的，是你的思維方式決定的。壞事有多壞，取決於你自己。同樣是踩到一坨狗屎，有人覺得自己走了狗屎運，搞不好要發財了，於是暗爽；有人覺得狗屎這麽髒，自己倒了血黴，於是沮喪……你看，你開不開心，不是屎決定的，是你怎麽看待這坨屎決定的。你的情緒，你是可以“管理”的。有了這個基礎認知，我們才能來談怎麽讓自己更快樂。
2.不要為自己控製不了的事，糾結或難過。通常一件壞事發生，我首先會考慮的是，這事我能控製嗎，能改變它的走向嗎？就拿我父母的事說，他們離異，是我的錯嗎？不是。我如果難過下去，對他們和好，有幫助嗎？沒有。我如果樂觀起來，帶動媽媽也變得樂觀，是不是更好？那麽，就讓眼淚滾回淚腺，我乖乖地讀書，努力上進，考上研究生，找個自己喜歡並擅長的工作，寫書，延續媽媽的作家夢。隻有我自己變得強大，才能保護媽媽。所以，我不會把時間浪費在難過上。與其去糾結自己改變不了的事，不如去做些什麽，讓自己過得更好，唯有自己變好，才能守護自己的所愛。其他都是廢話。
3.當我遇到一件不爽的事，我就會想：三年之後我還會在意這件事嗎？還會記得嗎？答案往往是並不會。既然不會，那我現在生個屁的氣啊。趕緊節省時間滾去看電視逛淘寶胡吃海喝啊。想一想有多少你當初覺得天崩地裂的事兒，現在看來就是些雞毛蒜皮，人生多短啊，從出生到死，隻有900個月啊，難過一分鍾都是巨大的浪費。
4.所有金錢上的損失我都想得特別開。損失了錢，我會想：這錢回來了，我就會成為百萬富翁嗎？不會，那有啥好難過的啊。認識一姑娘，她幫朋友充電話費，結果50塊充到陌生人手機裏了。陌生人也夠賤，不肯還給她。為這事她難過了一周。關鍵是這姑娘月入四五千，這50塊也不是救命錢。難過這麽久，錢就回來了嗎？不會啊。所以我有任何金錢上的損失，都看得特別開——不是因為我有錢，而是因為我難過有個屁用，還不如努力提高自己的專業技能，以後賺更多錢。
5.任何事都不如你的快樂更重要。記住，永遠把快樂放在你的價值排序第一位。上麵那個姑娘，為了50塊錢，她花了7天時間去難過，她的7天時間，隻值50塊？我們的快樂才是無價的啊。我每次看到身邊很多人為了“室友今天沒倒垃圾”“今天發的朋友圈老同學都沒給我點讚”這類芝麻綠豆大的小事耿耿於懷的時候，就特別痛心，有這時間去擼個管、看個新聞聯播也好啊，手淫強身意淫強國啊。
6.永遠不為身外之物傷心難過。是的，我不愛惜東西。新手機被劃了道口子，我不會心痛，那是我使用過的痕跡啊，有什麽關係？你不覺得有點傷疤的手機更酷嗎？跟別人的不一樣。哪怕買了名牌包，我也是隨便亂扔——再說一遍，不是我有錢，而是當我不能隨心所欲使用一樣東西的時候，我不會買。很多東西不是你買不起，是你用不起。看過一個小故事，一個姑娘因為虛榮買了個香奈兒的包，和一幫有錢的朋友去夜店，朋友們把包包都扔地上，姑娘也忍痛扔地上，一晚上她都為自己新買的包提心吊膽，好不容易熬到聚會結束了，她看到自己的新包上掛了個印子，為此哭了一夜。何必呢。
7.從不執著於任何買不起的東西。我快樂的一大原因是我的欲望很簡單，每天都能吃到喜歡吃的東西就很幸福。我能為吃到好吃的煎餅果子、麻醬燒餅、小龍蝦這種小事開心很久。我根本不會迷戀任何名牌。我買名牌是因為它們好看或者質感好，不是因為它們能證明我牛逼。一個傻逼，就算是開著瑪莎拉蒂，也不過是開瑪莎拉蒂的傻逼。
8.不要執著於麵子這回事。愛麵子的人，通常都沒什麽麵子。你說如果馬雲現在衣服扣子扣錯了，或者提一皺巴巴的包包，你會覺得他很挫比，很沒麵子嗎。不會，因為他是馬雲。麵子不是你想裝就能裝出來的。你有沒有錢，你有不有趣，你有沒有用，這些事決定大家對你的評價。有些男人，強迫老婆在外人麵前對他言聽計從，顯得他有麵子，我覺得特別搞笑。如果你足夠強大，你跪舔你老婆，反而顯得特萌。你的麵子要靠你的女人幫你掙，還能比這更寒磣嗎。對於那些靠欺負弱小來顯得霸氣的傻逼，都不配被我罵。
9.我的每一次付出都是心甘情願，所以失去了也不會心裏不平衡。最近最喜歡的一句話就是，那些在感情中不求付出隻求回報的人，往往都會如願以償，得不到任何回報——這就是我從不無私奉獻的原因。比如我很討厭很多父母說自己帶孩子犧牲多大多大，誰他媽讓你生了？不是你自己的選擇嗎？為孩子犧牲睡眠、犧牲娛樂、犧牲自由的同時，我得到了與他相處的快樂，我得到了重新當一次小孩的樂趣，我享受每一天跟他互相毒舌互相羞辱的愉悅。這本身就很爽了啊。
10.總是覺得自己很幸運，總是想著自己得到了什麽。我每天都覺得自己特幸運，今天又看了場好電影，讀了篇文筆超好的黃文，爽！而對於討厭的人討厭的事，我總是很快就忘了。為什麽有些人顯得運氣特好，有些人顯得運氣特壞？英國心理學家理查德·懷斯曼做了一套實驗，表明運氣和你的思維方式和行為習慣相關，幸運兒總是發現事情好的一麵，所以形成良性循環。
11.我的每一天都是抱著人生最後一天的心情活的。很多人以為開心的人是因為樂觀，其實不一定。在宏觀上，我是很悲觀的。我不知道未來會怎麽樣，所以我隻在乎現在，我隻享受當下。我要永遠活在“任何一天死掉，都已經賺到了”的狀態。每一天我都選擇做自己喜歡的事，跟自己喜歡的人在一起，絕不委屈自己。
12.想明白自己不要什麽。你之所以不開心，是因為你貪心。為什麽很多人總是不快樂呢，因為他們什麽都想要，錢、權力、美貌、智慧，哪樣都豔羨。仇富是最廣泛的情緒。如果你不曾羨慕，你就不會覺得別人在炫耀。我一個朋友，老公是上市公司總裁，她經常跟我抱怨老公陪她的時間太少，她也成天因為這事跟老公吵架。我就說，男人啊，分兩種，有事業的和顧家的，你隻能選一樣。我家羅同學從來沒有事業心，每天的興趣愛好就是打遊戲，夢想是40歲退休，當混世魔王。可是他顧家啊，對我好啊，這不就夠了。我從來不介意他賺錢比我少，也從來沒有羨慕過誰的老公多牛逼多有錢。因為錢我可以自己掙，我隻要他對我好。想清楚，自己要什麽和不要什麽，不要的，不管別人擁有多少、多麽高調，關我屁事。
13.任何事我失敗了，我都不會覺得自己虧了。總有人說，我跟男友談了4年，他把我甩了，我虧大了啊。可是談戀愛的過程中，你不快樂嗎？你不幸福嗎？你沒學到什麽嗎？當你深愛一個人的時候，你會學到他的一切。如果這些答案都是否定的，那你之前為什麽要跟他在一起，你他媽有病啊。隻要在做一件事的過程中，你得到了快樂，你學到了東西，不管結果如何，你都沒虧啊。
14.不要太在乎路人的看法，人生的悲歡就是被身邊幾個人決定的。不要讓那些你不認識的人，網友、餐廳服務員、公車上的大媽，左右你的情緒，把自己變得強大變得可愛，讓身邊的人快樂，這就是最大的成功。至於其他人，關你屁事。
15.想辦法愛上自己。痛苦的根源不是來自於外在，而是來自於對自己的不滿。隻有真正愛上你自己，你才能夠得到有質感的快樂。愛上自己這件事，我花了很多年才完成，中學、大學階段我都非常自卑，因為胖、因為矮、因為不喜歡自己的一切。我試著分析自己最重視的是什麽，自己最羨慕的別人的優點是什麽？是聰明，是有知識，是有思想，那麽，我努力培養自己的優點。就此我找到了自己的快樂之道，快樂是什麽？快樂就是進步，今天知道的知識比昨天多，就安心了。所以看書是我治療自卑的唯一方法。也許每個人在意的不一樣，你喜歡有錢的人，那你就去賺錢。你喜歡好看的人，那你就去變美。總之要變成自己喜歡的人，你才會快樂。當你有一件最擅長的事，你做得很好，有這個打底，別人諷刺啊、挑剔啊、討厭啊，根本不值一提。
恩，本質上，快樂的技術就是爛俗的。
海明威不是說了嘛，心理健康有時候就意味著庸俗。
愛你所擁有的。珍惜你所擁有的。
快樂不等於傻逼。我們深知世界的複雜、黑暗和荒謬，依然選擇麵對複雜，保持歡喜。
作者：咪蒙 這篇關於如何在這操蛋的世界裏保持快樂？的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
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