真正的聰明人,越忙越有時間享受生活
作者:彭小六
我是一名在職人員,但是同時又經常在網上寫文章,做分享,做谘詢,周末還滬寧線各個城市到處跑,同時還是一個速讀愛好者,一天一本書的節奏……
總會有人問我,我到底是哪裏來的這麽多時間呢?
其實很簡單——
今天我和你分享的是我時間管理心訣,這六個時間管理心訣是:
1.先問為什麽
2.判斷什麽對自己重要
3.斷舍離
4.湊出整塊時間
5.利用碎片時間
6.諒解自己
1.先問為什麽
從為什麽開始,搞清問題的根源是什麽。
為什麽我們的時間不夠用?
為什麽我們會拖延,不到最後一刻絕不去做,最後馬虎了事?
為什麽我要早起?
為什麽明明知道一件事情很重要,就卻更喜歡刷手機?
這其實是因為:很多時候我們隻關注時間和事情,卻忘了關注自己的想法。
我真的需要每件事情都去做麽?
我真的很在意這件事情麽?
我是真的很渴望達到這個目標麽?
就拿早起這件事情來說,很多人看到小六在早起的文章和《4點鍾起床》之類的書籍,覺得做一個晨間人格應該可以有很多時間做很多事情。
但是問題是,你為什麽要早起呢?
是為了多一點時間鍛煉?
還是多一點時間看書?
還是多一點時間練習寫作?
知道自己為什麽(WHY)要做這件事的時候,你才會知道如何做(HOW)和做什麽(WHAT)。
2.判斷什麽對自己重要
這個也想學,那個也想學,你哪有那麽多時間呀?
所以你要學會判斷什麽對自己重要。
昨天晚上做了一個谘詢,一位公務員的小夥伴提到自己要考研這件事情,問我怎麽看?
我說你為什麽想到要考研呢?
她說我身邊的同事都在考啊,我就想考咯。
我說我也在準備考試呢,但是我的原因是出於欲望。
我告訴她說,因為我的文章內容都是些方法論,很多時候隻有幹貨,形式太單一;我看到@動機在杭州,還有@楊小米他們都是心理學專業出身,他們的文章也有很多幹貨,但是讀起來卻總是潤人心脾,非常舒服,我猜想心理學是他們的內功心法。
而且心理學和哲學和個體行為學都有很大的聯係,我如果能係統的學習心理學的知識,應該對我的寫作和谘詢都很有幫助。
我說,這樣一來,我麵對讀研過程中的一堆枯燥的難題就容易堅持下去。
因為我有強烈的目的性,而如果你隻是隨大流,遇到困難就會放棄的幾率就會比我大很多。
所以,判斷什麽的事情對自己重要,這樣你才能知道哪些你應該進入學習區,哪些你暫時保持現狀就好了。
3.斷舍離
斷:專注需要
舍:識別哪些對自己重要的事情
離:養成習慣,學會放棄
有朋友找小六做商業類的課程,課程費用豐厚,但是我看了一下時間是在工作日,猶豫了一下還是選擇放棄。
因為我的本職工作是我的底線。
我之所以現在下班後有富裕的時間來寫作,在周末做分享,都是因為本職工作不需要加班,提供的時間上的便利。如果為了眼前的利益,而放棄本職工作去做兼職,一旦這種活動開始進行,後麵就會頻繁的出現,這勢必會影響我的本職工作。
我自知現在最重要的還是自己的工作,我的現金流還沒有強大得到可以靠業餘時間來養活自己的地步。
所以識別什麽對自己最重要,專注做好當下,學會拒絕,要學會放棄。
這樣我的時間,就由我控製,而不是由外界。
4.湊出整塊時間
一項研究表明,當你拿著手機的時候,你會的刷微博和朋友圈的頻率是6分鍾一次。(你裝一個Moment之類的APP就可以知道自己的手機使用習慣)
也就是你的時間被切割成6分鍾一區間!
在這樣的碎片情景下,你怎麽可能有時間去讀一本書,去寫一篇文章,或者看一篇教學視頻呢?
有些人做事效果很差,原因不在於做事的方法不對,而是從開始學習到全身心投入學習花費了太長的時間了。
如果能夠迅速集中注意力,就能在很短的時間完成高密度的工作。
(1)製造屏蔽的空間
比如小六今天晚上做的這次分享,我在準備PPT的時候,活動負責人一直和我用微信確認很多細節。
於是我發現我一直沒有辦法開始做PPT,聊了幾個小時,我的時間都是是不是切換到微信聊天界麵,PPT一個字都沒寫。
於是我果斷關閉微信和手機,給自己製造了一個屏蔽空間。
我要保證自己能心無旁騖,專心致誌的去做這件事情。
最後我那份一個晚上都做不出來的PPT,我隻花了一個小時就交給了組織方,而且還是一次性通過。
(2)在早上和晚上的找出整塊時間
你現在看到的這篇文章就是我利用早上的整塊時間來完成的。
我一口氣寫到現在,完全是因為我早上起來給自己預留了45分鍾寫作時間。
這段時間就算把手機關掉,也不會影響我的工作和與別人的聯係。
5.利用碎片時間
雖然湊出整塊的時間對我們專注做一些事情很有幫助,但是我們的生活中還是有很多瑣碎的時間:
排隊,等車,等人,在車上,睡覺前······
這些時間我們都是拿著手機在度過的,會不會有點可惜?其實我們完全可以將這些時間利用起來:
比如隨身攜帶一本書或者kindle,發現需要很長(比如25分鍾)等待時間,就可以進行一個番茄鍾的閱讀了。
在坐地鐵擠公交就不方便看書了,但是可以聽書聽英語啊,喜馬拉雅之類的APP上有很多視頻轉過來的節目,甚至連書都有人讀給你聽,你完全可以在顛簸晃蕩的車輛裏麵隔離出自己的學習空間啊。
再比如微博上的時間整理術,教我們整理出1分鍾能做什麽,5分鍾能做什麽。
你會發現原來這些原來我們以為直接可以無視的細小的碎片,原來可以做這多事情:
6.諒解自己
前麵講了這麽多心訣,每一個其實都需要我們主動去嚐試做。
這些心訣真的適合你嗎?不一定。
你真的都能做到嗎?不一定。
如果一個習慣養成你覺得自己要堅持100天才能學會,那過程中的遇到的低穀和想放棄的想法就是很正常的反應。
自律,自控,意誌力這些現在滿世界飛的名詞,好像要把我們塑造成一個聖人。
但是我們都是很普通的人啊,你可以把意誌力想象成你身體裏的蓄電池。
每個人的電池容量不同,你有5000毫安,你一天就隻能充兩次;如果有10000毫安,你就可以充四次。
所以我們在鍛煉自己從5000毫安變成10000毫安的過程裏。
比如小六現在有正常的工作,所以我文章更新的速度就比其他簡書大神慢啊,所以讀者的關注度什麽的這些數據被大神們碾壓就是很正常的事情。
要諒解自己,我現在隻能做這麽多,達到這樣的極限,這樣就不會感到沮喪,充滿失落了。
小結
這就是小六的6個時間管理心訣:
這6個心訣,讓我關注自己內心的真實需求,學會把時間花費在重要的事情上,用整塊的時間保持專注,收集零碎的時間進行學習,及時再忙也是有目的性有針對性的忙。
這樣越忙越能專注實現自己的目標,時間的利用就會進入一個良性循環,變得越來多時間了。
謝謝你的閱讀時間,希望對你有幫助。
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