世界睡眠日節日起源與主題
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節日起源
2001年，國際精神衛生和神經科學基金會(IFMHN International Foundation for Mental Health and Neuroscience)主辦的全球睡眠和健康計劃中發起了一項全球性的活動。將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。定在每年初春第一天，是因為季節變換的周期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。[1]
2008年3月14日由世界睡眠醫藥組織(WASM World Association of Sleep Medicine)於發起的一項全球睡眠和健康計劃，目的是希望引起人們對睡眠重要性和睡眠品質的關注，除第一屆定為3月14日之外，日期定為每年三月的第三個周五。
世界睡眠醫藥組織世界睡眠日主題
年份 日期 主題
20083月14日睡個好覺，清醒生活(Sleep well, live fully awake)
20093月20日清醒駕駛，安全到達(Drive alert, arrive safe)
20103月19日良好睡眠，健康人生(Sleep Well, Stay Healthy)
20113月18日良好睡眠，健康成長(Sleep Well, Grow Healthy)
20123月16日輕鬆呼吸，輕鬆睡眠(Breathe Easily, Sleep Well)
20133月15日良好睡眠，健康老去(Good Sleep, Healthy Aging)
國際精神衛生和神經科學基金會世界睡眠日主題
年份 主題
2001睜開眼睛睡(Open your eyes to sleep)
2002開啟心靈之窗，共同關注睡眠
2003睡出健康來
2004睡眠，健康的選擇(Sleep! It's a Healthy Choice)
2205睡眠與女性
2006健康睡眠進社區
2007科學的睡眠消費
2008健康生活，良好睡眠
2009科學管理睡眠
2010良好睡眠有益健康
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