高情商的人才擁有的18個特質，你擁有嗎？
Feb19
1、擁有豐富的情感詞匯不是每個人都有能力準確地表達自己的情緒和情感，有個研究說隻有36%的人能做到。說清楚自己的感受，是良好溝通的第一步。
2、對人類好奇
不管是外向還是內向，高情商的人都對“人”這種生物感興趣。這種好奇是源於同理心，也就是設身處地理解別人的能力。對於情商高的人來說，在另一個人身上，Ta可以看到另一個世界。
3、勇敢接納改變
情商高的人有更好的靈活性和環境適應力，Ta們樂於接納改變，並適時調整把改變轉化為機會。
4、了解自己的優缺點
情商高不止是意味著理解情緒，Ta們同樣知悉人性特點。了解他人前，要先了解自己，明白自己的不足和優勢，底線與目標，才能更好地揚長避短。
5、慧眼識人
6、不容易動怒
高情商的人對自己有著清晰明確的判斷，所以他人的評價並不會對Ta產生太大影響，也就不容易被批評和謾罵所激怒。他們允許別人拿Ta開玩笑，有時甚至會自黑，因為Ta們能分清幽默和貶低的界限。
7、懂得拒絕（對他人和對自己）
高情商的人懂得合理控製自己，不會被欲望和衝動所俘虜。同時，他們也不會被他人的要求所束縛。“拒絕”實際上是一個自控行為，它要求你在一定的社交壓力下控製自己取悅他人的衝動，清醒判斷自己的需求和想法。
8、放下曾經的錯誤
高情商的人會和自己曾經的錯誤保持距離，但並不忘掉它們。這樣他們既能從中汲取教訓避免下一次重犯，又不會被悔恨所困擾。
9、不期望回報
當你幫助了別人，而又不期望回報時，這不僅解放了你自己，也會給對方留下極深的印象。這種印象會在未來留下更深遠的影響。
10、放下恩怨
負麵情緒會給人造成極大的壓力，時時想著和別人結下的仇怨會讓身體一直處於應激狀態，平白消耗你的身體機能，破壞身體平衡。
11、中和負能量滿滿的人
高情商的人在和容易陷入負麵情緒的人交談時，會關注對方的情緒變化，隨時調整對話，避免陷入僵局。
12、舍棄對完美的追求
絕對的完美是不存在的，高情商的人了解這一點，所以他們會把自己從追求完美的壓力下解放出來。
13、珍惜現在擁有的
時不時花一點時間想想自己已經擁有的東西，不僅能夠讓人擁有好心情，還能從生理上減少23%的壓力荷爾蒙皮質醇，減輕壓力。
14、適當與外界斷聯
現代科技讓人們能夠7*24小時地與外界保持聯係，但高情商的人明白這隻是一個騙局。人們需要獨處，退出不管是實體還是虛擬的社交網絡，享受一個人的自在時光，是必不可少的。
15、控製咖啡因攝取
咖啡因會觸發腎上腺素的分泌，而這就是應激狀態的生理反應之一。控製咖啡因的攝取能夠讓人保持更平和的心境，從容麵對每天的生活。
16、保證充足的睡眠
睡眠掌控著你的情緒、壓力和思考能力，再怎麽強調它也不為過。充足的睡眠能幫助你清醒思考，在和他人交流時也有更好的心態。
17、停止消極的心理暗示
大部分的消極想法都隻是想法而已，並不會成真。但它們會切實地影響你的行為，讓事情的發展越來越糟。
18、不讓他人影響自己的心情
當別人的隻言片語毀掉了你的心情，你就不再是自己情緒的主人，高情商的人不會讓這種事情發生。
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