做這13件小事，能讓你心情變好
做這13件小事，能讓你心情變好
文/咪蒙
心情不好的時候，該怎麽辦？多走幾步，走出情緒的窪地啊。原地不動是解決不了問題的。前段時間我也這樣啊，連我這種情緒分為高興、很高興、特別高興的非正常人類，都有點煩躁了。後來我有意識地去做一些讓自己心情好的小事，真的很管用哎。
1、喝啤酒、擼串。可能因為我不是男人吧，我不懂有了擼串，還要擼管幹嘛。擼串的話，一晚上可以達到好多次OK。啊，羊肉串！啊，烤生蠔！啊，烤大蝦！不要攔我，我要上天了。還有喝啤酒，喝到小醉，和朋友玩真心話大冒險，知道誰誰誰車震了，誰誰誰腎虧了，爽。
2、看愛豆。看愛豆的照片和視頻，聽愛豆的歌，頓覺世事煩擾，滾一邊去。看手機裏存的他的照片，循環看他的搞笑視頻。反正我每次去KTV，必點《一眼萬年》、《一直很安靜》，唱很多遍，因為MV裏有我們家胡歌。
3、看笑話。我收藏了一個笑話庫，心情不好的時候就點進去隨機看，幾分鍾之後，整個朝陽區上空就會響徹我爽朗的笑聲。對我來說，百度弱智吧上的老段子我百看不厭，比如“男子見義勇為跳下河中與溺水女子玩起了鴛鴦戲水”。
4、逛超市和家居店。看到超市裏水果很新鮮，上麵還有水珠，會覺得心情很好；看到魚和蝦遊來遊去，心情也很好，因為它們很好吃。看到家居店裏漂亮的杯子、盤子、毛巾、枕頭的什麽的，會覺得有家的感覺，很幸福啊。
5、看萌萌的東西。比如看民國的視頻，看他吃到東西笑，看他吃不到東西哭，心都化了。比如看萌寵的視頻，我喜歡看微博上各種喵星人和汪星人的動圖，還有熊貓對飼養人各種搗蛋、耍賴的視頻，覺得特別治愈。
6、看綜藝節目、看劇。尤其是那種好笑的、放鬆的，比如綜藝節目可以看《跑男》、《極限挑戰》。搞笑劇的話，我喜歡反複看幾部經典的，《老友記》、《老爸老媽浪漫史》、《摩登家庭》、《IT狂人》、《米蘭達》、《布萊克書店》、《冤家對對碰》……
7、睡覺。睡覺分兩種，葷的和素的。葷的就是和別人睡，素的就是自己睡。不管哪種都開心。睡素的話，床很重要，床要大，床墊要軟，窗簾要遮光，沒人打擾，一覺睡到自然醒，那種感覺，爽到爆。
8、收拾房間。有人喜歡親自收拾，我喜歡讓羅同學收拾，不管怎樣，收拾完之後，房間變得幹淨、整潔、寬敞，可以用腳直接踩在地板上，很安心、很舒服。
9、散步，吹吹風。看看路邊手牽手的老頭老太太，覺得世界很美好。如果可以順便撿點錢，那就更美好了。
10、買花。最近，我越來越作逼了，每天都要在辦公室放花啊，矯情得令人發指啊。但是，看到漂亮的花，心情真的會變好。
11、看書。這點對我尤其管用，最近我看《正見》、《人間是劇場》、《八萬四千問》，了解了一點佛學的東西，覺得思路開闊很多。很多事，想得更通透了，頓時覺得更沒什麽可計較的了。
12、按摩。前段時間我特別煩躁，其實跟自己肩頸和背太痛了有關係，我都痛到睡不著覺，翻身都痛，這幾天去看了病，還找了按摩師做推拿，感覺好多了。深刻覺得很多時候心情不好，就是因為身體不好，身體不舒服的時候，我們就特別容易發飆。
13、吃東西。吃才是最有治愈功能的。
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