夏天小常識短信，夏天關心短信
夏天小常識短信，夏天關心短信
♥夏季盡量穿淺色衣服。深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。
♥假期外出遊玩，途中口渴不能一次猛喝水，要堅持次多量少的原則，每小時喝水不宜超過1升，每次以100至150毫升為宜，每次間隔1小時。
♥研究表明：沉思15分鍾可以有效的幫助降低血壓。夏季天氣炎熱，居室要注意通風涼爽，保持心情舒暢，有益健康。
♥假期出遊，因日曬而導致皮膚瘙癢、幹疼時，可塗少量膚輕鬆等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重症狀。
♥夏季運動要注意選擇合適的運動。體形瘦孝容易失眠、暈眩的人適合做柔和的運動；體形胖、膽小的人適合做激烈點的運動。
♥專家提醒，熱天購買啤酒需注意"防爆"，不要購買標簽標識不規範、使用捆紮包裝或非B字標記玻璃瓶包裝的雜牌啤酒，以免啤酒爆炸傷人。
♥梨有降火的作用，可預防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥，薄荷清涼，其中加入紅棗還有補血的作用，常吃可防流感。
♥夏季，各種添加維C的飲料大行其道，專家建議，每日飲用以1瓶（500毫升）為宜，若出汗量較大可喝兩瓶，以免攝入過量的維生素C和糖分。
♥夏天到了，女孩子出門一定要記得打傘遮陽還有塗抹防曬霜哦！這個不僅僅是為了漂亮，也是為皮膚健康。中午盡量抽空睡個午覺，一天都會有好精力的！
♥夏季，常會有被蚊蟲叮咬，產生腫包的情況，此時家裏若有放涼的米粥，輕輕挑出米粥表麵的一層粥膜，敷在腫包的部位，有助消腫、止癢。
♥室內廁所即使衝洗得再幹淨，也常會留下一股臭味，隻要在廁所內放置一小杯香醋，臭味便會消失。其有效期為六、七天，可每周換一次。
♥夏日，有些人習慣把麵膜放進冰箱，敷時會感覺冰爽，事實上，從極熱到極冷的轉換中，極易引發皮膚隱形的傷口，造成皮膚發炎，甚至色素沉澱。
♥防掉色四法：一是洗得勤洗得輕；二是用肥皂水洗的話，必須在水裏放些鹽；三是洗後馬上用清水漂洗幹淨；四是不要在陽光下曝曬，應放在陰涼通風處晾幹。
♥為圖方便，很多人喜歡從太陽能熱水器裏直接取水，燒成開水飲用，但專家提醒，太陽能熱水器裏的水未經檢測，最好不要飲用。
♥食物催眠法：（1）睡前半小時食少量麵包，麵包分解的氨基酸汁分泌物能鎮靜神經；（2）喝適量牛奶可安睡。
♥初夏，喝苦瓜汁可排毒解熱。苦瓜含生物堿、尿素類等苦味物質，榨汁飲用能使身體迅速吸收其大量的有效成分，有助解熱防暑、消除疲勞。
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