嚐試一種新的生命狀態

Jan08

  如果讓你用一句話形容你的個性,你會用如下的語言嗎?

  ·"我長得很醜";

  ·"我很馬虎" "我害羞";

  ·"我數學很差";

  ·"我不會燒飯做菜";

  ·"我特懶";

  ·"我害怕";

  ·"我笨手笨腳" "我擔心…";

  ·"我記性不好";

  ·"我不太合群";

  ·"我不愛說話";

  ·"我動不動就感到累"……

  這些描述自我挫敗行為語言也許是你過去生活經曆的寫照,但這無疑是一種消極狀態。習慣性地采用這類語言,表明你雖然也知道這是缺點,卻出於惰性而默認它們。麵對蓬蓬勃勃的,難道你不想嚐試一種新的狀態嗎?

  你可以試試如下的方法,或許對你轉換生活觀念有所益處:

  1.你可以承認"我過去曾認為自己……"但是不要把自己限定在這個判斷中,而是用行動證明你已經從過去的陰影中走出來,完全是一個鮮亮充滿活力的個體。

  2.選出那些最常用的消極描述,每天消除一個。告訴你周圍的、同事,你將它們,請他們幫助提醒你。

  3.為自己製定行動上的,從小事做起。比如,你曾認為自己是一個害羞的人,那麽不妨主動去結識一個你以前可能不敢主動接觸的人。

  4.用寫行為日誌的方式記下每天你使用自我挫敗性標簽的具體和地點,並減少這種行為。

  5.不要為你的消極和惰性尋找借口,這是你前進的障礙,默許自己的不良狀態無異於未戰先敗。你隻要肯,你就能夠從過去黯然的陰影中走出來,成為一個全新的自我,以更而堅定的腳步向明天走去。 這篇關於嚐試一種新的生命狀態的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
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由11i發表於 2014年01月08日,歸檔到目錄思想思維
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