高三家長最易出現的心理問題
這裏所謂的缺乏自信是指在陪考過程當中，家長們發現自己有越來越多的不足，有越來越多的事情不能親力親為而產生的自卑心理。特別是當得知其他家長能夠提供更加優越的備考條件而自己無能為力或者自我感覺陪考方法出現巨大的紕漏時就更加自責。也或者因為考生的成績一直沒有起色，或者某次考試發揮失利而對孩子升學失去信心。
我們說，家長對孩子失去信心最重要的原因就是：期望值的製定存在或多或少的問題，或者是在理解“何為高考成功”這個問題上存在著巨大的偏差。首先我們來談談對家長自身期望值的理解。要清楚的是，高考依然是高三考生自己的事情，無論本領多麽大的家長都無法替生去參加考試。家長在高三陪考過程當中永遠扮演的是配角而非主角。所以，作為家長，隻要把自己該做的任務保質保量地完成就足矣，不僅不能過分幹涉，更不能越俎代庖。作為高三考生的後勤保障，我們要在飲食、起居、健康等方麵做到“五星級服務”。隻要圓滿完成後勤保障任務，我們的目標就已經達到了。其次再來談談對考生期望值的理解。要清楚的是，高考是一個選拔性考試，強中自有強中手，即使是每年的高考狀元，在考分尚未出來之前，也沒有人敢肯定自己就一定是第一名，畢竟考試存在著眾多不可測因素。並且，每個考生的學習能力不同，要求一個適合去二本院校讀書的孩子非要考上北大、清華這樣的頂尖級學校，那壓力可想而知。換個角度來看，讓孩子做一件看起來相當“不靠譜”的事情而且必須要成功，有點過於血腥和殘忍。所以，家長應該明確：隻要考生在備考階段付出自己的百分百努力，在考試中充分發揮出自己的實際能力，就是高考成功！
這裏所謂的過分攀比包括家長在高三陪考過程當中總愛打聽其他考生的備考情況，總愛拿其他學生的成績與自己孩子的成績進行比較，總覺得別的孩子有的備考條件自己的孩子也必須有，別的孩子有的輔導書自己的孩子也一定要看……
這樣的家長實在過得不輕鬆。每天在盯住自己孩子備考進度的同時還要盯緊其他考生。其實，與其拿出這麽多精力來打聽其他考生的備考情況，還不如將關注的目光投向如何提高自己孩子的綜合成績或怎樣有效彌補因偏科而造成的分數弱勢上。實際上，過度關心其他考生的備考情況也是家長關心自己孩子的表現——誰不希望自己的孩子比其他人好啊。但這種心態往往會使得考生非常尷尬，他們不願意讓家長介入到自己的學習生活當中。在他們眼中，自己備考的事情家長了解的並不多，甚至有的家長已經完全不了解現在的教育教學體係，有時候看似出發點很好，但是總是好心辦壞事，總會給人一種畫蛇添足的感覺。並且，考生的備考環境與家庭的經濟實力和文化氛圍相關，這也是不能強求的。要知道，高考拚的是最後的分數，而不是備考的過程。無論備考過程多麽艱辛或者多麽舒適，最後總是要用分數說話的。
這裏所謂的極度敏感是指家長在陪考過程中，對很多事情都過於在意，比如孩子休息放鬆一會兒會不會影響學習？孩子天天學習但成績反而下降，會不會因為並未真正努力而是裝樣子給父母看？為什麽孩子最近總是不聽話，似乎欠了他幾輩子似的？孩子最近跟異性同學接觸頻繁，這麽關鍵的時刻早戀了該怎麽辦？
雖然說以上的疑問可能當家長的都會尋思，大部分家長卻會及時化解問題、解開心結。但是對於極度敏感的家長，就不輕鬆了。由於對於上麵類似問題沒有一個定奪的聲音，因此為了將風險降到最低，孩子學習之外的一切行為都被他們否定：不準看電視、看雜誌，不準進行體育鍛煉，不準和異性交往，要及時跟家長匯報每天的動態，甚至會翻看孩子的日記等，似乎孩子每天除了吃飯睡覺之外，隻能坐在書桌前捧著書本看，這樣才是真理。結果卻導致孩子與家長的關係更加疏離，矛盾更加尖銳。
極度敏感的家長每天翻來覆去想的都是類似問題，他們被這些問題困擾，又苦於沒有解決辦法，時間長了，這部分家長恐怕就會被自己的“神經質”逼得無路可逃，處於崩潰的邊緣了。
高考確實不僅是考生自己的事情，但也絕不僅是家長的事情。懷著殷切希望的家長忙前忙後，就是為了充當好考生後勤部長的角色。但有時家長沒有意識到，自己會“好心”辦“壞事”。而這些所謂的“壞事”實際上就意味著心理出現了問題。
有的家長覺得自己無法與孩子一起去學校複習就是一件極度對不起孩子的事情，於是孩子放學回來就可以彌補自己的遺憾並擔當起監督員的角色。從孩子跨進家門的那一刻開始就形影不離地伴隨左右，美其名曰等待隨時調遣，但實際上也在或多或少地行使監督之責。這樣就會給考生造成很多壓力。
另外，過於殷勤也是考生最反感的行為之一。有的家長動不動就送一杯牛奶，送一盤水果，更有甚者在做這些事情時過分小心，使考生更加緊張。一位高三考生也曾對媒體表達了自己的真實感受：“看書就是看書，媽媽又遞這又遞那的，一看到她那眼神我就緊張。”由此看來，家長應該是給孩子創造一個相對獨立安靜的學習環境而不是加重孩子的心理負擔。
高三考生每天晚睡一些是很正常的現象，但有些家長就過分地擔心。他們總覺得孩子複習功課實在太辛苦了，又經常聽老師和專家說要保證充足的睡眠，於是就過分頻繁地催促孩子上床睡覺。
其實，這種行為也是因為家長心理過於緊張所致。睡眠習慣不要輕易和刻意地去改變，適當地提前入睡的時間是有助於提高睡眠質量，但是如果家長過分強調早睡，就會打亂考生的複習計劃和實踐安排，反而影響了考生的心情和複習的質量。究竟是不是需要將入睡時間提前，需要家長和考生進行商定，最終由考生做決定。
如果家長經常把一些勵誌類圖書刻意放在孩子枕頭底下或者書桌顯眼的地方，想讓孩子在休息時間閱讀這些書籍以激發拚搏精神和鬥誌，使其最終在高考時取得好成績，那就大錯特錯了。
其實孩子很清楚家長的良苦用心，但家長的這番做法並不能夠得到孩子的認同。相反，這會起到一種負麵暗示的作用。孩子會認為家長這是在告誡自己：一定要努力學習，像狀元那樣考上理想的大學。由此就會產生巨大的心理壓力和負罪感，會產生“考不上名校就是無能”的想法，無形之中增加了許多不必要的壓力。
高考房是近幾年開始興起的，租用高考房的目的是為了讓孩子將上學、放學路上的時間節省下來用以休息，同時創造一個相對安靜的環境，以提高備考的舒適度，提高複習效果。
家長為孩子創造優越的複習環境是愛護子女的表現，也彰顯了家長望子成龍的心態。家長在創造條件時考慮問題不能過於單一，應該更加全麵地去考慮，不能因一時的衝動影響了自己的決策。（ ）要考慮，創造了新的條件孩子能否適應？需要多久才能適應？每個人對外界環境變化的適應能力是大不相同的，有時考生反而會因為環境的變化而舉手無措，找不到複習的感覺。
家長的不良情緒和心理波動的表象會影響到孩子的備考情緒。一般來說分為以下幾個方麵。
很多家長在陪考的時候一改往日閑適的生活習慣，忙著給學生補充營養，忙著幫孩子尋找複習資料，忙著與學校的任課教師溝通。這樣如臨大敵的陣勢往往會讓孩子感到心裏緊張。
到了高三，每個孩子都會對如何複習有一定的心理認知，而如果這個時候家長再過分地囑咐孩子要認真複習，或是恨不得將穿衣、穿鞋等這樣的事情都幫孩子做好，就會引來孩子的反感。
當孩子們看到家長為自己付出了這麽多，自己卻仍舊無法達到家長的期望時就會產生無限的負罪感。
如同快樂是可以傳染的，壓力也可以彼此傳遞。當考生看到家長對高考從未有過的重視程度和對自己的期望，自然會感到無盡的壓力。
家長提醒要早睡覺，自己卻想熬夜多複習。家長買來許多參考書，可是老師說一味地投入題海戰術對高考無益。家長們的很多違背備考規律的行為都會讓考生左右為難。
考生的心態、狀態如何都牽動著家長的心，而家長產生各種心理問題也都是因為沒有把自己的位置擺正確造成的。不管是把自己當成了決策者還是當事人，都會影響到與孩子之間的有效溝通，進而影響到自己的心理狀態。所以，家長想把自己的心態真正地調整好，最需要做的是尊重。隻有做到了和孩子之間的相互尊重，一切心理問題才能徹底解決，那麽作為家長最應該尊重孩子什麽呢？
每個孩子都有自己的實際情況，包括自己的學習基礎、知識水平和應對能力。因此，家長不能低估或高估孩子的實際能力，從而製定一些不切實際的目標。因為每個孩子都渴望得到激勵和認可，都希望自己在高考時考一個好成績向所有愛自己的人匯報。所以，不要用太多不切實際的夢想無形中給孩子施加壓力。
筆者曾強調，家長在高考陪考的任何階段都是配角而非主角，所以尊重孩子自己的意願是最重要的。因為孩子對自己的成績水平、發展方向等都有自己的打算，家長所要做的就是在尊重他們意願的前提下給予一定的建議和幫助。如果一味地要求孩子按照家長的意願辦，結果不僅為難孩子，也可能因難以如願而出現家長心理失衡的情況。如果出現了惡性循環，就更加難以解決了。
在高三一年的時間裏，考生將會麵對各類測試、模擬考試等。對於這些考試的成績，家長都應該在尊重現實結果的基礎上與孩子探討鞏固和改進的方法。特別在考試出現意外時，一味地批評與追查責任是沒有任何意義的。這時，家長應該扮演的角色是孩子的參謀，與孩子一起探討出現問題的原因並尋求解決問題的方法。在這個過程中，家長不能以偏概全，以某一次的考試成績作為評價整個學習過程的依據，這樣會大大挫敗孩子的積極性。一味地指責不僅對孩子有傷害，就連家長也會因此造成情緒上的波動和心情低落，這些情緒都是對考試大為不利的。
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