培養愉快的性格
這是一篇有關於培養愉快的性格的文章，由收集整理，希望培養愉快的性格能幫助到您
過去的一年裏，你有幾天是的確過得心滿意足的？假若你像大多數人一樣，至少有過幾天這樣的好日子——足以使你念念難忘，但願能有更多這樣的日子。
《神奇的情感力量》一書的作者羅伊·加恩曾說過：“每個人體內都有一種最有助於健康的力量，這就是良好情緒的力量。”如果你已成年，卻沒有天生的愉快性格，現在還來得及培養，隻要經常奉行下列幾項原則：
(1)對簡單事物保持興趣
這些事物就在你身邊隨時供你欣賞。不要養成以新奇為樂的習慣。
博物學家殷格利殊60多歲時，對一切事物還是那麽興味盎然。他旅行不需要汽車。他走一公裏所看到的有趣事物，比許多人坐車走了一萬公裏所見的還要多。每種草，每種灌木，每種樹，他都認識；他知道何處長有粉紅色的杓蘭，知道何處可以看到毛邊的水楊梅，知道如何誘使一隻狡狐暴露它的窟。他懂地質、化石和岩穴。
他不是個賣弄學問的人，隻是對萬物都有興趣，懂得享受人生快樂的人，有人見過他整個下午觀賞一隻跳躍不停的蜘蛛。在許多人看來，他比福特、洛克菲勒那些富翁加起來還要富有。
(2)不要老擔心生病
世界上最痛苦的人，就是那些老以為自己身體有大毛病的人。他們總是擔心自己機能失靈。每天早上醒來，就馬上自問：“我今天什麽地方不舒服？”
有個很有趣的心理現象。我們要是突然問自己：“我哪兒痛？”接著自己檢查，準可發現真有地方在痛。對於一些無關緊要的小病痛，我們隻要不斷注意它，準可以把它弄成真病，很快就可加重十倍。
為了避免對健康作無謂操心，可請一位高明的醫生每年作一次徹底檢查，偶有疑慮，不妨檢查得更勤些。一經證實自己健康無病，就不必再多管它。
患情緒病最少的人常是那些九口或十口之家的農婦，她們除了家務操勞之外，還要下田工作，身心忙碌，沒有餘暇去煩惱，因忙於照應別人，根本沒有空閑來想自己。
(3)盡量喜歡工作
凡是自以為不喜歡他的工作的人，在工作時就產生一種刻板、重複的不愉快情緒；情緒引發的疾病可能接踵即至。我經常建議不喜歡他工作的人去另謀他喜歡的工作做，可是後來發現，這人對第二個工作也不喜歡。問題的根源在於他根本不喜歡工作。
一個人要是喜歡工作，領略到做好一件工作那種自然的愉快，而對自己對社會有所貢獻引以為樂，那麽他工作的時候就會產生愉快的情緒。同時工作較多的人，常因事忙而沒有時間“多想”。而“多想”就是多愁，工作則是良藥。
(4)廣交朋友，積極做人
說來會使人驚奇，有許多因情緒不良而致病的人，幾乎對人人都討厭。上至從沒見過麵的總統，下至後悔結識的隔壁鄰居。他自己不夠成熟，於是陷入孤立，在社會中交遊不廣，隻想與人疏遠，等到發覺自己孤立，便顧影自憐，覺得受人排擠，逐漸由鬱鬱寡歡而惡化到極度自卑，自作自受地過著痛苦日子。
生活之道的最佳境界之一，就是要積極參與人類的共同努力，以貢獻一己之力。有意識地參與這種努力，自感為社會的一分子，這是成長及保健的條件。
(5)養成樂天愉快的習慣
幽默風趣或歡樂輕鬆，總是有益無害，而怨天尤人者卻常成為醫院常客。一些公司企業的主管人，他們工作繁重，卻總是和顏悅色，好像少女逛街一樣的輕鬆愉快。這才是堪任艱巨而不會進病院的人。
在家庭生活中，尤其應該養成和悅談話的習慣。為了你自己，為了你的孩子和你的消化功能，不要在全家用餐時表露苦惱、焦灼、害怕、警告、責難。尤其重要的是，不能讓家人養成一種錯覺，以為人人都隨便慣了，和悅態度與溫和言辭是多餘的。
(6)對問題當機立斷
每天所須應付的問題如此之多，你無法都處理得當，因此寧可偶或出錯，不要為一些小問題左思右想。猶豫不決一定會引起情緒不佳的疾病。
首頁
上一頁
1
2
下一頁
尾頁
這篇關於培養愉快的性格的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
11i部分文章為網絡轉載,部分出處不明,如果有相關文章無意侵犯閣下之權益,希望來信說明!