體驗痛苦是感受快樂的一種方式

Jan08

這是一篇有關於體驗痛苦是感受快樂的一種方式的文章,由收集整理,希望體驗痛苦是感受快樂的一種方式能幫助到您

快樂幸福:體驗痛苦是感受快樂的一種方式

     有時候擺脫痛苦的最簡單的辦法就是承認它,接受它。這聽起來像是悖論,但卻是有充分根據的一條原則。允許感覺到困難,然後一直抱有這種感覺。痛苦產生的原因是抗拒,抗拒痛苦隻會增加痛苦。正是我們情感的鬥爭使痛苦的感覺更強烈。讓這些感覺自由表達,這樣就會減少你的痛苦。如果你持續地同痛苦做鬥爭,那你的鬥爭就會比任其發展使你付出更高的代價,感受這種痛苦,直到問題解決,然後繼續你的生活。有時候出路就是自始至終參與和感受痛苦的過程。

  我曾受邀主持一位在火車事故中喪生的年輕人的追悼會。我在追悼會前見到死者的父母並與他們商討細節問題。當我問到死者的母親勞森太太兒子的死對他有什麽影響時,她回答:“握,我這段時間忙得天昏地暗,沒感到太難過。”這非常清楚勞森太太在極力否認自己的感覺,想要逃避喪失愛子的悲痛。她表示因為自己忙於各種事務而衝淡了因兒子的死而感到的痛苦,我知道她讓自己忙起來是為了使自己遠離痛苦,但距離並不會消除痛苦;它隻會讓痛苦埋藏得更深,在心中膨脹。隻有麵對痛苦才能真正消除它。

  我直截了當地對勞森太太說:“我想您應該花些時間考慮一下自己,並容許自己傷心,”我告訴她,“你應該感受自己的感情。在一段時間內這可能讓你難過,但過後你就會感覺好起來。這段時間對你很重要,你應該好好地利用這段時間。

  淚水從勞森太太眼中湧出,很快她就靠在我的肩膀上哭泣起來。我擁抱她,鼓勵她讓悲痛爆發出來。這就是她恢複常態的開端,這個過程是她避免不了的,她需要經過這個過程,然後找到心靈的安寧。

  亨利·努文寫道:我自己對待悲傷的經驗就是麵對它,體驗它,這才是使自己精神恢複常態的方法。我們人類的痛苦並不一定就是我們快樂和安寧的阻礙。正相反,痛苦可以成為體驗快樂和安寧的途徑。精神生活的重大秘密就是:我們所經曆的一切,不管是高興還是悲傷,歡樂還是痛苦,健康還是疾病,都是我們通往完全的自我實現過程的一部分。
這篇關於體驗痛苦是感受快樂的一種方式的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
11i部分文章為網絡轉載,部分出處不明,如果有相關文章無意侵犯閣下之權益,希望來信說明!


由11i發表於 2014年01月08日,歸檔到目錄人生感悟
相關的標簽:快樂幸福 體驗痛苦是感受快樂的

Leave a Comment