職場趣談：五種能讓人產生幸福感的食物(組圖)
Jan08
本文選自的博客，
下麵所列出的食物確實是很有營養的，並能幫助你對抗壓力，抵禦消沉。
食物一：橙子、檸檬以及其他柑橘類水果
食物一：橙子、檸檬以及其他柑橘類水果提升情緒的成分：維生素C
食物二：堅果
食物二：堅果提升情緒的成分：維生素E、精氨酸(一種氨基酸)、鎂
食物三：綠葉蔬菜
食物三：綠葉蔬菜提升情緒的成分：葉酸
食物四：鮭魚
提升情緒的成分：DHA(一種omega-3脂肪酸)
食物五：櫻桃幹
提升情緒的成分：鉀、鎂以及維生素C
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