秋季養生短信
Jan06
秋季養生短信
★秋來天漸涼，短信送關懷；豁達要樂觀，調整好心態；要早睡晚起，鍛煉不懈怠；多吃牛羊肉，水果和蔬菜；煩惱要隔離，保持心愉快。祝你金秋格外精彩！
★十一月，天變涼，身體素質要練強；防感冒，多穿衣，健康生活添愜意；勤打掃，常開窗，清新空氣益健康；冬天近，準備好，美好生活要來到！
★秋季護膚有妙招：每天喝水莫忘記，規律飲水勿暴飲；慢慢洗臉去塵埃，按摩肌膚更清爽；保濕麵膜補水快，保濕霜搭配效果好。願你美美過秋季！
★秋天已來到，同唱養生謠；秋幹氣燥你知道，蜜棗蜂蜜潤肺好；辛辣飲食一邊拋，香蕉溫水通腸道；動動胳膊伸伸腰，心情更要美到爆。祝你秋無恙，好上好！
★秋已到，問聲好；氣候變，防感冒；少辛辣，防秋燥；蓮子湯，潤肺好；常舔齒，生津液；四肢勤，掉秋膘；心態好，要多笑；懂養生，吉祥罩。
★秋來天氣好，樹葉染黃了；晝夜溫差大，衣服隨時加；秋老虎猶厲，惹不起就避；秋燥水多喝，食淡潤腸道；常常深呼吸，打掃呼吸道；問候願君，好運常抱！
★日常工作多繁忙，偶爾休息切莫忘；餐飲食宿多調理，健康生活好身體；保持樂觀和積極，精彩豐富有活力；好友情誼放心上，天氣多變添衣裳。
★秋深冬近氣候變，調理飲食多鍛煉；紅棗花生黑芝麻，補肝養腎驅身乏；黑豆羊肉燉當歸，補血養顏調內虧；蔬菜水果燕麥片，補充營養助康健。
★金秋時節貼秋膘，調養得當無煩惱。一日三餐膳食均，暴飲暴食脂肪高。起居規律睡眠足，談笑風生情緒好。腰腿胳膊勤鍛煉，蔬菜瓜果不可少。祝你健康！
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