要勵誌

這是一篇有關於保持良好的狀態的文章，由收集整理，希望保持良好的狀態能幫助到您

勵誌，保持良好的狀態

      笑

　　每一天都應該笑。如果你的生活沉悶而無生氣，想一些有趣好笑的東西。記得在臨睡以前大笑一場。

　　生活中充滿許多有趣的事物。養成觀察的習慣。即使令人悲傷的事也有它有趣的一麵。可能你必須提起勇氣才能發現它，但它一定存在。

　　把一些有趣的故事，一些在你身邊發生的小事，編輯起來，講給他人聽。盡量避免那些令人厭惡或可怕的題材，例如有關外科手術的故事等。不要老是在有關你的痛楚和疾病的問題上打轉。沒有人愛聽這樣的風琴演奏。

　　保持良好的狀態

　　你有肉身和靈魂的存在。靈魂影響肉身。肉身影響靈魂。生要的是我們應該明白這個道理並對此提高警覺。

　　運動能使你的身體保持良好的狀態。現在就養成每日運動的習慣吧。如果可能的話，最好在清晨做早操；否則晚上騰出時間來做。如果你的健康不良，不能做體力運動，你應該盡力而為，其餘的，用想像力補足。

　　記得，你的身體就是你。當你感到緊張、氣憤、絕望時，暫時放開一切，去洗汽車、剪草、跑步或騎腳踏車。

　　唱歌

　　盡管你不是一個歌劇演唱家，還是開口唱歌吧。讓你的歌聲滲入你的心靈。盡量享受它。

　　在家時，一麵工作一麵唱歌。在預備出發前往某處時哼哼小調。駕車時唱歌娛樂自己。和孩子們一同歡唱。

　　離家在外時——在不適宜唱歌的地方（例如在公司電梯口或在醫院的手術室內）——在心裏唱歌給自己聽。

　　如果你不高聲唱歌給全世界的人聽，你將永遠不能發現，在你心裏究竟隱藏著多少清歌妙曲。 這篇關於保持良好的狀態的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
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