【不抱怨21天】實踐手冊(第十九天)-覺知
【每日箴言】
幸福就在我們身邊,要相信自己是被祝福的人。
一、路過心上的故事:
在西藏,有一個叫愛地巴的人,每次和人起爭執的時候,就以很快的速度跑回家去,繞著自己的房子和土地跑三圈,然後坐在田地邊喘氣。愛地巴工作非常勤奮努力,他的房子越來越大,土地也越來越廣,但隻要與人爭論生氣,他還是會繞著房子和土地繞三圈。他為何要這樣做?所有認識他的人,心裏都起疑惑,但是不管怎麽問他,愛地巴都不願意說明。
直到一天,愛地巴很老了,他的房地又已經很廣大,他住著拐杖艱難地繞著土地轉,好不容易走了三圈,太陽都下山了,愛地巴獨自坐在田邊喘氣,他的孫子在身邊懇求他:“阿公,你已經年紀那麽大,這附近也沒有人的土地比你更廣大,您不能再像從前,一生氣就繞著土地跑啊!您可不可以告訴我這個秘密,為什麽您會這樣做呢?”
愛地巴禁不起孫子的懇求,終於說出隱藏在心中多年的秘密,他說:“年輕時,我一和人吵架、爭論、生氣,就繞著房地跑三圈,邊跑邊想,我的房子這麽小,土地這麽小,我哪有時間,哪有資格去跟人家生氣,一想到這裏,氣就消了,於是就把所有的時間用來努力工作。”孫子問道:“阿公,你年紀大了,又變成最富有的人,為什麽還依然這樣做?”愛地巴笑著說:“我現在還是會生氣,生氣時繞著房地走三圈,邊走邊想,我的房子這麽大,土地這麽多,我又何必跟人計較?一想到這,氣也消了。”
二、如何做更好的自己:
1.幸福在我們每個人心中,在我們觸手可及的地方,其實我們已經擁有很多,需要的是一顆善於覺知的心。
2.學會控製自己的心態,如果總想著自己的軟弱和缺陷,就永遠得不到你想要的力量和平靜,在災厄和困境麵前,要保持一顆平常心。
3.要相信,我是幸運的,我是被祝福的,想要的一切都會被我吸引而來,需要的隻是努力去爭取。
三:“不抱怨”思考題:
……我們常常會麵臨這樣的遭遇:
◆我要什麽沒什麽,憑什麽跟別人爭。
◆薪水那麽少,還整天指使我幹這幹那。
◆我比他聰明,比他努力,為什麽最後勝出的是他。
◆我有房有車,但又能怎麽樣呢,跟身邊的人比,還是被踩在底層。
【正向】
……其實,隻要轉換心情,著眼於光明麵,人生就會真的反轉:
◆正因為自己一窮二白,所以更要努力去爭取。
◆我得抓住機會,盡量多學點東西,這樣才有晉升的資本。
◆失敗了,說明還有很多缺陷,感謝這次機會,讓我明白自己的弱點。
◆我已經擁有那麽多,而且還會越來越好,應該懂得感恩。
四、與心對話:
每日一問,身為一個不抱怨的人,你可以花更少的心力,就招致更多你想要的東西。你還會讓怨氣繼續操控、支配你嗎?
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