戰勝自卑方案

Feb19
  ▲全麵了解自己,正確評價自己。

  你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來,哪怕是很細微的東西也不要忽略。然後再和其他同齡人做一比較。通過全麵、辨證地看待自身情況和外部世界,認識到凡人都不可能十全十美,人的價值主要體現在通過自己的努力,達到力所能及的目標對自己的弱項和遭到失敗持理智態度,既不自欺欺人,又不看得過於嚴重,而是以積極態度應對現實,這樣自卑便失去了溫床。

  ▲轉移注意力。

  一個人既不可能十全十美也不可能一無是處。不要老關注自己的弱項和失敗,而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣,也最擅長的事情上去,從中獲得的樂趣與成就感將強化你的自信,驅散你自卑的陰影,緩解你的心理壓力和緊張。

  ▲對自己的自卑進行心理分析。

  這種方法可在心理醫生的幫助下進行。具體作法就是通過自由聯想和對早期經曆的回憶,分析找出導致自卑心態的深層原因。並讓自己明白自卑情結是因為某些早期經曆而形成的,並深入潛意識,一直影響著自己的心態,而實際上目前的自卑感是建立在虛幻的基礎上的,與自己的現實情況無關,因而是沒有必要的。這樣可以從根本上瓦解自卑情結。

  ▲用行動證明自己的能力與價值

  其實,看一個人有沒有價值,根本用不著進行什麽深奧的思考,也用不著問別人,有人需要你,你就有價值,你能做事,你就有價值。你能做成多大的事,你就有多大的價值。因此,你可先選擇一件自己較有把握也較有意義的事情去做,做成之後,再去找一個目標。這樣,你可不斷收獲成功的喜悅,又在成功的喜悅中不斷走向更高的目標。每一次成功都將強化你的自信心,弱化你的自卑感,一連串的成功則會使你的自信心趨於鞏固。當你切切實實感覺到自己能幹成一些事情時,你還有什麽理由懷疑自己的價值呢?

  ▲從另一個方麵彌補自己的弱點。 這篇關於戰勝自卑方案的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
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由11i發表於 2018年02月19日,歸檔到目錄勵誌文章
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