從靜坐談起

Feb19
  在目前及將來的社會中,各種型態的團體組織,例如政府、企業、社團、學校等等,所扮演的角色,將越來越重要。在組織中掌握各項資源,綜合運用使其發揮高度的效能,完成設定的目標與使命,主要的關鍵,決定於專業經理人有效的經營與管理。

  有效的專業經理人,必須具備充分的專業學識與實務,傑出的企業管理知識與經驗,以及卓越的領導力、統禦力和執行力。由於所須因應的人際關係十分錯綜複雜,所須處理的事務又常繁複多變,除上述條件而外,專業經理人個人更須努力鍛煉健壯的身體與旺盛的精神,以便從容應付繁劇長時沉重的工作;以及修養完美的人格與高超的素養,使在處理人與事時得以圓融通達。

  “留得青山在,不怕沒柴燒”,為使林木繁茂青山更青,以免“壯誌未酬身先死,長使英雄淚滿襟”,並使組織的社會使命更有效地發揮,專業經理人非持續不斷地努力從事各種身心修煉不可。

  靜坐的原理及功效

  專業經理人身心的鍛煉,目前盛行各種運動,例如打球、慢跑與遊泳等等。這些運動,就身體健康而言,對於身體外層的皮膚肌肉筋骨的健康強壯,確具有直接的功效;但對於身體內部的內髒、血液循環係統、內分泌係統與神經係統的健康,及密切相關的種種精神作用與人格素養,卻僅有間接的作用,而且效果十分有限。

  身體是否健康,精力是否充沛,以及生命是否長壽,真正決定性的關鍵,在於內部的內髒與內部係統,而非外部的肌肉筋骨。即以生病而言,皮破肉爛骨折均無大礙,但內髒衰弱破洞戒內部係統不正常,必然立即發生重大問題,甚至危及生命。

  運動的方法,確可達到身體健康精神旺盛的功效。但內髒是不隨意肌,又和內部係統一樣都受自律神經控製,無法用一般的方法加以運動。如果要對此達到直接運動的效果,同時兼具培養人格素養和開發潛力智慧的功能,自古所發展出來的“靜坐”,是目前所知最佳的方法。 這篇關於從靜坐談起的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
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由11i發表於 2018年02月19日,歸檔到目錄勵誌文章
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