學會把負麵情緒拋腦外，生命曙光自然會照進來
Feb20
一個人有一顆什麽樣的心靈，就會擁有一個什麽樣的世界。一個人如果沉浸在負麵情緒中，生活就不會幸福快樂。但是，一個心理樂觀的人，感受到的是生活的燦爛陽光。隻要你拋開負麵情緒，真心感受生活的美好，那麽，你的生命就會璀璨，你的生活就會美好，你的世界就會明亮，你就是快樂幸福的人。負麵情緒是快樂的絆腳石。人有情緒是一件非常自然的事情。可是有些人往往遇到一點不順心的事便火冒三丈，怒發衝冠，結果非但不利於解決問題，反而會使事情變得更糟糕，讓你的生活充滿不幸。
現年60歲的王大爺是一個討人喜歡的人，他人很聰明，並且受過良好的教育。但他有一個特點：如果別人的行為讓他不高興，他馬上就會認為對方是故意的。比如：在路上有人超他的車，在飯店服務員沒有快速地給他上菜，他的妻子忘記了把他幹洗好的衣服拿回的時候，王大爺都會認為他們是故意的，都會覺得自己有充分的理由生氣。記得有一次，他在某人的手機短信中讓對方趕快給他回電話，而對方沒有及時回話，王大爺首先的想法是，這個人一點也不尊重我！我真是想不通，我哪裏得罪他了，他這麽不待見我！
上麵案例中的王大爺，根本不會換個角度去想：對方是不是有些重要的事情脫不開身；或者是不是因為交通擁堵被耽擱在路上；也可能是因為感冒沒來上班。王大爺經常生氣的原因就是他凡事不往好的方麵想，總是帶著負麵情緒想問題。在現實生活中，也有些像王大爺一樣的人，常為一點點小事而生氣，其實生氣是一個人對自己施的酷刑，這種酷刑會促使你衰老，嚴重損害你的健康，生氣也導致了許多悲劇的發生，它是扼殺你幸福快樂的劊子手，我們應該遠離負麵情緒，積極樂觀地生活！
無獨有偶，另一位肖大爺也是一個喜歡生氣的老人。生氣毀壞了他的健康，使他失去了許多的朋友，還使他和唯一的孩子關係疏遠。肖大爺在撫養他的兒子的這些年裏脾氣很大，以至於他和兒子的代溝越來越深了。肖大爺說每當孩子往家裏打電話的時候，如果是他接的，兒子就會說："我想跟我媽說話。"後來，肖大爺做了一件正確的事情：他參加了一個情緒管理訓練班，並且第一次懂得了怎樣控製自己的脾氣，也改變了對待他人的態度。後來，肖大爺接到兒子電話的時候，若是他說："等等，我去叫你媽。"他的兒子會說："不用了，我想跟你談。你最近身體怎麽樣？在做些什麽？"就這樣，肖大爺和兒子的關係越來越好，跟朋友的關係也融洽了許多，他的生活也變得快樂起來。
一個人的生命中難免會遭遇各種各樣的問題，這本是生活中的常態。一個人隻有陽光照射到身上，才能真正感受到它的溫暖。有了樂觀積極的心態，你就能感覺到世間的一切都是美好的。因此，與其詛咒黑暗，不如點燃蠟燭，勇敢麵對問題，你必會獲得解決問題的智慧。凡能變更心境的人，就能改變生活，隻要我們控製好自己的情緒，調整好自己的心態，樂觀地麵對生活，就是增加了自己幸福和快樂的可能，日子就會過得很甜美。
樂觀的情緒讓你快樂到永遠。生活中，很多樂觀的人正是因為善於控製自己的情緒，麵對困境時保持樂觀，才沒有被困難擊倒。請用"心"為自己製造一個幸福的天堂，讓自己活在快樂之中。就算你是一個一無所有的人，就算你是個極其平凡的人，就算你暫時遭遇了不如意的事情，但隻要你能夠掌控自己的情緒，讓樂觀常駐心中，幸福和快樂就會永遠伴隨你左右。
有一個美國人穿著泳裝走在炙熱的沙灘上。一群非洲土著人好奇地盯著他。
美國人看到非洲人的眼神，於是自言自語地解釋說："我穿著泳裝，是因為我打算去遊泳。你們覺得這很奇怪嗎？想不想加入我的遊泳隊伍中來？"
"你在想什麽呢？這裏是沙灘，海洋還在千裏之外的遠方呢！你這不是做白日夢嗎？"土著人提醒道。
"千裏之外！哎喲，多好啊！也就是說，我要穿越千裏的沙灘，然後來到夢寐以求的汪洋大海，盡情地暢遊！"美國人非常高興地說，"這簡直是太棒了！"
故事中的非洲人心態悲觀，在悲觀的人眼中，沙漠是葬身之地，人生充滿痛苦；但是在樂觀的美國人眼中，沙漠就是海灘，千裏之外是一種奇遇，人生總是充滿希望和夢想。對樂觀的人來說，他的心中就仿佛有一輪溫暖的太陽，使他時時刻刻都能夠沐浴在陽光下。
真正的樂觀心態其實與外在無關，它更多的是源於內心，源於對自己的認可與欣賞。樂觀就是一片肥沃的土地，花開四季春色無邊；樂觀就是一片豔陽天，清風徐徐白雲片片；樂觀就是雨後的彩虹，色彩繽紛美輪美奐；樂觀種植在心靈裏，是色彩斑斕；樂觀放在表情裏，是春風滿麵。
樂觀伴著心跳，跳出生命的動感。樂觀就是不敗的希望，樂觀就是製勝的寶典，樂觀就是年輕的真諦，樂觀就是永恒的愛戀。唯有樂觀，才能讓你更接近自己的心靈，才能讓你擁有更多的快樂與安詳。所以，樂觀能帶給你所向往的一切美好與快樂！
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