修心修德與養身製怒
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在現實生活中，有些人脾氣粗暴，動不動就大發雷霆。有些人則慈眉善目，忍辱禮讓，有一副謙恭待人的好氣度。修心必先修德，養身須先製怒。孔子日：“不學禮，無以立”“禮之用，和為貴”“言未及之而言謂之躁，言及之而不言謂之隱，未見顏色而言謂之瞽”。也許有人會說，喜怒哀樂是人之常情，生活在充滿矛盾的世界上，誰不曾遇到過生氣別扭、令人氣憤發怒的事呢? 然而，生氣發怒無論從人體養生還是修心養性上講，都是有百害無一利的。古人雲：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。”一個人如果能做到退一步、忍二句、讓三分這樣的寬懷大度，忍辱不辯，自然就能遠離是非，無憂無慮，度過一個逍遙自在的人生。
在人的一生中，持富欺窮之人不可交他，麵是背非之人不可用他，不知進退之人不可說他。說謊製騙之人不可惹他，輕言寡信之人不可托他，飲酒不正之人不可請他，時運未到之人不可欺他，不識高低之人不可睬他，來曆不明之人不可留他。益者三友，損者三友。友直，友諒，友多聞，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，損傷矣。由此可見交什麽朋友是非常重要的。見賢思齊焉，見不賢而內自省也，三人行，必有我師焉，擇其善者而從之，擇其不善者而改之。如若能做到君子敬而無失，與人恭而有禮，則四海之內皆兄弟也！
在人的一生中，忍是福，凡事不可爭勝好強。這是因為，小不忍，則亂大謀；小不忍害大義；忍能生百福，和可致千祥、一勤天下無難事，百忍堂中養太和。仁者忍人所難忍，智者忍人所不忍。思前想後忍之方，裝聾作啞忍之準。忍字可以走天下，忍字可以結鄰近。忍得淡泊可養神，忍得饑寒可立品。忍得勤苦有餘積，忍得荒淫無疾病。
在人的一生中首先要學會製怒，古人們對發怒的危害性早有認識。林則徐官至兩廣總督，一次他在處理公務時無法克製，盛怒之下把一隻茶杯摔得粉碎。當他抬起頭，看到自己的座右銘“製怒”二字，意識到自己的老毛病又犯了，因此立即謝絕了仆人的代勞，自己動手打掃摔碎的茶杯，表示悔過。在人的一生中，與人相處時，不分是非曲直、話不投機動輒發火，這是一種沒有涵養的表現。火氣太大的人，應該像林則除那樣，要有自知之明，加強修養，注意“製怒”，心平氣和，以理服人，不可放縱心頭無名之火，否則既傷害他（她）人又傷害自己。
中醫，對於“怒”有著精辟的論述。中醫認為，怒皆由氣而生，氣和怒是兩個孿生的兄弟。由怒忿不平，而怒火勃發。怒氣會使“ 血氣耗，肝火旺，怒傷肝”這些常識早巳被人們所熟知。而在現實生活中，也不乏生氣、盛怒而身亡者。俗話說的好：“一碗飯填不飽肚子，一口氣能把人撐死”。曆史上諸葛亮三氣周瑜的故事，周瑜在惱恨暴怒之下，口吐鮮血而亡的故事人人皆知。世人的許多怒氣大都來自貪欲與私心，鄰裏之間的爭吵，馬路上的爭吵無非為了一點小利，或受了一點小損害。如果能用一顆淡泊的心對待世上的功名利祿，怒氣自然就小了，也就不會為了一點小小的得失而大發雷霆。
在人的一生中，總會遇到很多讓一般人感到生氣的事。但是如果我們能把發怒的心態轉換為感激的心態，就能化怒氣為祥和，到達高尚的精神境界。感激傷害你的人，因為他磨練了你的心誌；感激絆倒你的人，因為他強化了你的能力；感激欺騙你的人，因為他增長了你的智慧；感激斥責你的人，因為他讓你學會了忍耐；感激生命中所有結緣的眾生，因為他們的存在使你的人生豐富多彩!
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