了解心理,學會防禦

Jan08

了解心理,學會防禦

  心理防禦對每個人來說都是至關重要的。越是聰明的人,就越是脆弱,以至於由愛至恨,傷害他人,也傷害自己。了解心理,學會防禦,是每一個現代人的必修課。

  我們經常提到的心理防禦主要包括:

1、抑製和壓抑:有意識地忘掉令人難過、痛苦的事情和在不知不覺中將不被允許的、衝動及情感推回到無意識之中去,這就是抑製和壓抑。

2、宣泄和解脫:對信得過的人表達真實,或通過承認錯誤、道歉、賠償損失來減輕情緒創傷。

3、補償和投射:用某一方麵的得到來彌補另一方麵的失去,或把內心不被允許的、衝動和情感投向其他事物,以取得心理平衡。

4、和文飾:生活中某種東西得不到、某件事情辦不到時,通過自慰或為被壓抑的真實行為尋找合乎邏輯的理由。 

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由11i發表於 2014年01月08日,歸檔到目錄思想思維
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