編一本自己的心理辭典

Feb19

  每個人都有一本心理辭典,即在自己的內心中對生活、人格等一些重要品質的定義和認識,如、獨立、、勇敢、。而每個人對這些詞匯的理解,決定著他們的生活、生活取向和生活方式。

  為什麽有些人越活越糟糕?因為這些人的心理辭典中的詞匯全是些消極錯誤的定義。為什麽有些人越活越糊塗?因為他們心中的心理辭典、就是模模糊糊、含混不清的。

  對於那些想全麵提高自己人格和心理品質的人,給自己編一本積極向上、內容明確的心理辭典,不失為一種很有效的心理訓練方式,其過程可概括為: 選擇一些自己想提高的人格、心理品質,或是和生活中重要的品質,如、樂觀、、勇敢、、熱情、聰明、獨立、果斷、自主等,----羅列在一個本子上,然後根據你的理解,分別給這些詞匯下定義。 隨時補充、修正、完善這些詞匯的定義,這工作可通過下述三種過程完成:

(1)通過自己的生活實踐

(2)看書學習

(3)與人交流、向人請教學習。

重複上述工作,直到你對所下的定義感到滿意和完善為止。

作為一個對未來懷有的年輕人,你應該盡快建立起一本這樣的心理辭典。願你編好這本辭典,也要用好這本辭典,它將是你獲取與的一本難得的指南。

這篇關於編一本自己的心理辭典的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
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由11i發表於 2018年02月19日,歸檔到目錄人生感悟
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