變數最多的30歲，你要做什麽才不會後悔
第一批00後今年都要成年了，而時時刻刻被熱門話題拉到風口浪尖上的第一批90後，現在在做些什麽?
1.88億90後已經全部成年，而第一批90後，即將30。
也許你正在融入人情世故中，二十多歲用最生猛的欲望撐起了一段最貧乏的歲月，遭遇過理想的破滅又找到了生存的法門，顛沛流離中，終於找到了自己的定位和價值。
也許你正在學習如何經營一段長久的情感關係，交往都以結婚為前提，見第一麵時就會打量對方是不是合適做你孩子的爸爸或者媽媽，感情變得務實，而且開始意識到，隻有愛，恐怕並不足以留住一個人。
在這個年紀，有人已經生了二胎，有人還沒初戀，有人正被逼婚，有人成為了創始人，有人還在跳槽考證，有人已經開始養生。
就是這幾年，什麽都可能發生，有人廢了，有人重生。
這是人生中情況最為複雜的一個階段，大多數人未來的人生，都會以這幾年為基座，不斷被塑造和改變，再看你能不能成為期待中那個人。
所以，對於第一批90後來說，現在應該做些什麽，才不會讓以後的自己後悔?
01
交兩個知心的朋友
哈佛大學的心理學教授喬治·維蘭特在《那些比拚命努力更重要的事》一書中說：最終決定人們內心是否有充足幸福感的，是我們與周圍人之間的關係。
孤獨寂寞是有害健康的。
那些跟家庭成員更親近的人、更愛與朋友鄰居交往的人，會比那些不善交際離群索居的人更快樂、更健康、更長壽。
那些“被孤立”的人，等他們人到中年時，健康狀況和大腦功能下降得更快，也沒那麽長壽。
隨著年紀越來越大，你身邊不再像當初在學校一樣，滿是有著共同話題的同齡人，你會發現，除了工作之外，很多時候都隻剩自己一個人，能跟你聊到一起去的人越來越少。
這個時候，有一兩個知心的朋友就顯得尤其珍貴，因為你會有越來越多不能向家人坦陳的事情，也可能會突然多出一段不知道幹些什麽的空白時間，有一兩個聽你說“廢話”的人，是你的幸運。
有人分擔的難，都不算真的難。最怕的是，打怪升級的路上，形單影隻。
朋友不用太多，幾杯酒、一頓飯之後，一肚子苦水都能化為無形。就算朋友不在身邊，一個電話，也能讓你擁有原地滿血複活的力氣。
02
長期保持吸收知識的狀態
什麽樣的人遲早會被時代拋棄?是那些領到畢業證之後就再也不曾拿起書本的人。人和人之間最大的差距，就是知識和知識之間的鴻溝。
你上一次學習或者看書，是什麽時候?
當你走出學校，就已經沒有了學習的義務，但是，世界也沒有停下來等你的義務。
如果你不焦慮，就沒有人能消費焦慮，但為什麽現在的年輕人都這麽焦慮，因為當下誘惑你的因素實在太多，一部手機足以毀掉一個人，而很多人都是一邊浪費時間一邊後悔。
打遊戲、刷短視頻，這些原本隻是調劑你碎片時間的東西，開始占據你的大片時間，不久前聽人說：
每天刷短視頻停不下來的朋友，像是是在吸“精神大麻”。
第一批90後，現在正處於人生的最佳成長期，正是最適合打拚和積累的年紀，還有著尚未消散的激情，如果現在停下學習的腳步，以後的後悔，可能就一如你現在後悔高中、大學沒有好好學習。
有人在進步，有人在原地，有人在退步。如果你現在正處於虛假的舒適圈，或者找不到努力的動力，去看看身邊的人，或者問問自己，你到底想成為什麽樣的人，你為此要付出什麽樣的努力。
隻有一直保持吸收知識的狀態，不斷更新自己，你才能擺脫焦慮、更加篤定。
時間終究會證明，你的精力用在哪裏，決定了未來你會成為怎樣的人。
03
見的世麵越多，能選擇的越多
這幾年，大概是我們一生中最適合長見識的階段。
你開始能夠獨立養活自己，有經濟上的盈餘，去想去的地方;
你有旺盛的精力和體力，去爬山徒步觀海看世界各地的風景;
大多數人可能還沒有結婚，沒有太多家人和子女的束縛，更自由更隨性。
多年前，“間隔年”這個概念出來的時候，擊中了許多年輕人的心，因為你不得不承認，一樣的風景，在不同的年紀看，確實會有不一樣的感受。
能包容、能適應、能改變，這是年輕人的本能。
當你在年輕的時候見識過不同的風景，接觸過不同的人群，感受過不同的文化，你會知道這世上有那麽多的美好，人生有如此多的可能性，你的內在會變得更加寬闊，你會在更大的格局下做出選擇。
沒有見過世麵的年輕人，可能根本不知道，除了A種生活方式，還有B種活法，有的人，人生越走越狹窄，有的人卻越走越開闊，這和見的世麵有很大的關係。
如果你有經濟能力，盡量去感受這個世界的不同，世界遠比你想象的大，選擇遠比你想象的多，你能做到的，遠比你想象中的好。
04
健康的身體，比什麽都重要
根據《2017年度健康消費報告》，以90後為主力軍的30歲以下健康消費人群占比超過50%，脫發和失眠，是90後最為關注的問題。
有兩點不算晚的晚睡強迫症，三天不吃麻辣火鍋不舒服，工作上永遠有推不掉的煙酒應酬，總是沒空吃早餐，但又控製不住吃夜宵的手，這是90後的日常。
上學的時候，覺得養生離自己很遠，身體垮掉是中年人應該擔心的事情，現在不得不承認，在這個年紀，身體真的會給你“不如以前”的信號。
熬一次夜，第二天基本就廢了，吃一次火鍋吃一把胃藥，終於，90後端起了保溫杯。過勞帶來的身體機能的衰退和精神狀況的萎靡，越來越多的年輕人被職業病和心理問題困擾。
如果要把我們生命中的重要事項進行排序，任何時候，身體都應該被放在第一位。擁有健康，才有其他一切的可能。
早晨給自己預留吃早飯的時間，十分鍾也行，盡量做到定時三餐，健康的飲食是你馳騁戰場的原動力;
每周至少運動兩到三次，健身房也好，跑步也好，你會看到身體發生的肉眼可見的變化;
盡量不熬夜，用充足的睡眠療愈忙了一天的自己，如果不是十萬火急的事情，都明天早上再說。
當我們主動選擇規律的作息，愛惜自己的身體，並不是說我們老了，而是表明我們開始願意抱著對自己負責的態度，選擇更成熟的生活方式。
任何時候，誰都可能離開你，隻有自己，一直會陪伴著自己。
在這個階段，最重要的兩個詞是投資和積累。知乎有一個熱門問題：男生25歲了，應該明白哪些道理?
有人說：買不起房子一點也不丟人，買不起車子一點也不丟人。(來自答主@景行)
確實，無關性別，在這個年紀，最重要的不是房子和車子，而是你看過了怎樣的世界，有怎樣的世界觀，有怎樣的格局，成為了怎樣的年輕人。
車子和房子可能影響了你當下的生活質量，而這些，則決定了你未來的人生質量。
作者：淺仁
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