真正心理成熟的人,都做到了這5點

Feb20
作者:田心

一、能夠控製自己的情緒

有情緒是本能,控製情緒才是本事。

生活或工作中,你一定常常遇到被情緒奴役的人,甚至包括我們自己:

一時心情不快,對家人發脾氣,口不擇言;

因為觀點衝突,與同事針鋒相對,矛盾升級;

“公主病”泛濫,遇到一丁點兒不順心,常常做出歇斯底裏的反應。

毫無疑問,這些都是心理不成熟的表現。

心理學認為:一個心理成熟的人一定能夠控製自己的情緒,他們能夠接受並承認生活中所有好的和不好的情緒,合理地消化或者轉化,並采取積極的回應。

心理成熟的人知曉隨意亂發脾氣,傷人傷己,非明智之舉。

隻有找到壞情緒的導火索,一步步努力解決它,才是消解情緒的最佳辦法。

羅輯思維聯合創始人脫不花說:

情緒管理能力並不屬於情商問題,而是智商問題。把一切情緒問題視為一個“任務”,進行任務管理,是一種高級的自律行為。

越是心理成熟的人,越懂得控製情緒才是一個人最高級的自律。

《你如何練就超級強大的內心》被認為是西點軍校最昂貴的課程,其中有這樣一段話:一個成年人無法控製自己的情緒,那後果可能是災難性的。

如果讓情緒控製了你的大腦,那你可能會喪失清醒的思考力、判斷力、意誌力,以及解決問題的能力。

你可以獨立、優秀,但更要冷靜且優雅。

沒有人喜歡和下一秒隨時會爆發的人相處,成功也不會。

隻有控製好自己的情緒,你才能主宰自己的人生。

二、懂得付出不一定有回報

心理成熟的人更懂得認清現實,知道生活不是童話故事,我們也不是活在童話世界裏的小孩子和隻有一腔熱血的毛頭小子。

正所謂“謀事在人,成事在天”,很多事情隻要我們盡力了,無論結果如何,都值得去紀念。

有一段話是這樣說的:

付出就想馬上有回報,適合做鍾點工。

期望能按月得到報酬,適合做打工族。

耐心按年度領取年收入,是職業經理人。

能耐心等待三到五年,適合做投資家。

用一生的眼光去權衡,你就是企業家。

流年笑擲,未來可期。

做人要把目光放長遠一點,把視野放開闊一點,把心胸放寬廣一點,不要急功近利。

你盡管努力,每一種付出都會以它該有的方式歸來。

新東方創始人俞敏洪決定創業時,親自到美國邀請大學同學王強、徐小平回國一同創業。

王強、徐小平果斷放棄美國發展前景很好的工作,原因就是俞敏洪為大學室友打了四年開水。

他們認為一個人能夠連續四年不間斷的、不求回報的為大家服務和付出,和這樣的人在一起,將來一定會做出一番事業。

俞敏洪說:

付出與回報往往不是同時性的,會滯後很長一段時間,隻有那些能夠堅持付出,不求當下回報的人,才能在未來真正享受到豐厚的回報。

心理成熟的人懂得付出不一定有回報,但不付出一定沒有收獲。

認準目標,日積跬步,坦然麵對現實,以平和的心態接受一切結果,靜待花開,這才是成熟的生活態度。

三、認識自己,接納自己,突破自己

小時候,我們總以為自己長大後會變成“超人”,無所不能。

可是,隨著時間推移,我們一天天長大,在遇見形形色色的人、經曆迥然不同的事後,卻驀然發現,任憑再努力,我們依然有很多事情搞不定。

美國心理學會主席馬丁·塞利格曼在《認識自己,接納自己》一書中寫道:你要清楚地知道自己哪些方麵是可以改變的,而哪些方麵卻無法改變、是自己必須接受的。

中國古語有言:尺有所短,寸有所長。你要承認人與人之間是有差別的,每個人都有擅長和不擅長之處。

你沒必要與自己死磕,與其把時間和精力浪費在短處上,不如到擅長領域突破自己。

放過自己,有時候更是成全自己。

想做賢妻良母,苦於廚藝不精,那就學習收納;

想做健身辣媽,但肢體不協調,那就晨起跑步;

想做職場達人,卻不擅長交際,那就精進工作能力。

你總能找到一條適合自己的路。生活這場考試中,沒人要求你樣樣都要考取100分,你隻需做到整體水平達標就好。

英國精神分析學家威爾弗雷德·魯普萊希特·比昂說:當我們能夠去接受一定的不完美時,我們才有可能去看到美好的東西。

成熟,不是你可以改變世界,而是可以接納自己的不完美。

承認和接納不完美,多給自己一些積極的鼓勵和暗示,提高自己獨立解決問題的能力,生活才充滿了無限可能。

四、明白這個世界上沒有所謂的應該

戴爾·卡耐基在《人性的弱點》一書中寫到:感恩是極有教養的產物,你不可能從一般人身上得到,忘記或不會感謝乃是人的天性。

從小我們享受父母博愛無私的照顧,於是認為他們的付出是天經地義的;我們習慣了閨蜜的隨叫隨到,長大後,雖不在一座城市,卻還把對方的主動聯絡當做是理所應當。

我們忘卻了,即便父母和我們有血緣關係、即便閨蜜和我們情同手足,但他們也完全可以不這麽做。

喬斯坦·賈德在《蘇菲的世界》一書中寫到:沒有人天生該對誰好,所以我們要學會感恩。

感恩是一種優秀品質,是一種處世哲學,更是一種生活態度。

懂得感恩的人,哪怕對待地位低微的人也能夠畢恭畢敬,因為他們知道無論貧窮富貴,人人平等。

哪怕在別人看來再微不足道的小事,他們也會盡心盡力幫忙,因為他們深諳“贈人玫瑰手留餘香”的道理。

懂得感恩之人更能收獲別人的尊敬和認可。

三毛曾寫到:感激的情緒是快樂生活的關鍵因素。讓感激成為一種習慣,你就會擁有快樂。

心理成熟的人懂得感恩他人的每一份給予,感恩生命的每一際饋贈,更懂得感恩別人就是富足自己。

五、不在意別人的眼光過自己的人生

曾看到這樣一句話:世界上最難走的,但卻最應該走的路,就是做自己。

深以為然,我們生活在被多重價值觀包圍的社會,每天都會被無數個聲音和觀點所裹挾,小到穿哪件衣服,大到過什麽樣的人生。

漸漸地我們開始變得優柔寡斷、無所適從,麵對別人的一句“不適合”就將一件喜歡已久的衣服丟進垃圾桶。

麵對父母親友的“女大當婚式”催婚,就強迫自己示好根本就不喜歡的人。

美國洛杉磯加州大學經濟學家伊渥·韋奇曾說:即使你已有了主見,但如果有十個朋友看法和你相反,你就很難不動搖。這種現象被稱為韋奇定理。

破解韋奇定理的最好辦法就是不在意別人的看法堅定地走下去。當然,前提是你要確定自己的想法不是低水平認知的固執。

勇敢追尋自己的內心,雖然這很難,但卻很值得。

CocoChanel說過:“開始做自己就開始變美麗。”

到四川山區支教、熱衷旅行、要看遍世界美景的江一燕,年過四十、未婚未育、少女心依舊的許晴,享受獨處、低調內斂、熱愛閱讀的梁朝偉,在演繹事業扶搖直上時選擇暫別娛樂圈的胡歌,他們都忠於自己的內心,用最喜歡的方式與世界相處。

主持人魯豫說:每個人都有自己的價值觀,不要代表別人、也不要被別人代表。

一個人心理越成熟,越懂得有主見是非常重要的事情,盲目聽信別人的評論是最不明智的行為。

做自己喜歡的事情,生活在自己喜愛的環境裏,取悅自己,生活才能美起來。 這篇關於真正心理成熟的人,都做到了這5點的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
11i部分文章為網絡轉載,部分出處不明,如果有相關文章無意侵犯閣下之權益,希望來信說明!


由11i發表於 2018年02月20日,歸檔到目錄人生感悟
相關的標簽:

Leave a Comment