總想著討好所有人，為此而焦慮該怎麽辦？
Feb19
作者：達達令進入職場的第一年，很多人提醒我要保持低調千萬不要樹大招風，於是我就安靜地做一個職場小白，盡量不跟任何人起衝突，分配下來的事情也會一一完成沒有抱怨。然後有一天，我的領導找我談話，提出建議說我太低調太沉悶了，說部門招我們這一批應屆畢業生進來，就是希望能活力四射一些，也可以活躍團隊的氣氛。
領導還說，你看跟你一起進公司的那個誰誰誰，他如今就已經開始接手一部分的重要工作了，你應該像他一樣多發言多提建議多表現自己，不然你的職場之路是很難走的。
於是後來，我開始要求自己盡量多表現一些。比如領導分配工作的時候能主動攬活，比如部門分享活動的時候多跟同事互動，比如把自己的日常工作經常寫郵件跟領導匯報，可是當我發現我沉浸在這些希望討好同事以及領導的過程後，我逐漸變成了一個很是焦慮的人。
隔壁桌的同事今天的表情不對，我就會懷疑是不是自己今天打開水的時候沒有跟她打招呼；領導把我昨天寫的方案退回來是不是覺得我寫得一塌糊塗；還有跟隔壁部門同事溝通工作的時候，我總是會提前在心裏問一遍自己，我最近有沒有在開會的時候反駁過他的建議讓他不高興了？
這種感覺讓我開始對職場產生恐懼，有段時間一度很害怕早上起來，走進公司門口打卡的時候我心裏就一直忐忑：天啊！我祈禱今天不要讓我太累心，最好隔壁同事請假沒來就好了，最好領導出去見客戶就好了，這樣我就不用為了讓他們對我滿意而絞盡腦汁了。
這種狀況持續了很長一段時間，我沒有辦法跟身邊的人說出我的焦慮，有天夜裏我突然想起我大四那一年去北京報社實習的經曆。
當時負責排版的老師是一個肉嘟嘟的男生，我已經忘記他的名字了，就叫他小K老師吧。
小K老師很有耐心，一個版麵會有很多篇稿子，每一篇稿子的采訪記者都會來跟他打交道，要求加一句話改幾個字或者是一個標點符號，有時候會精確到標題要加大一個字號，他會一邊嚼著口香糖一邊哼著歌，嘴上一邊說著“別急別急，慢慢來……”然後手中的鍵盤飛快地切換著快捷鍵，三五下就把一個整齊的版麵搞定了。
剩下的空閑時間，小K老師會一個人玩植物大戰僵屍，而且是一空閑下來就玩，哪怕是等著一個記者上衛生間的三五分鍾，他也會把剛剛排版的窗口切換到遊戲這邊抓緊玩一下。
我有一次實在忍不住了就問他為什麽，他給我的回答是，我的手需要保持敏感度，這樣才能保證新聞版麵排版的速度與質量。玩大戰僵屍時，每一次他都會用不同的策略去嚐試，這樣還能保持頭腦接收信息的反應速度。
那應該是我第一次聽到有人玩起遊戲來還如此有理有據的，而且還是在工作時間。
但是後來有一次的事情給我印象深刻。那天晚上我們在值班，突然收到通知說某個新聞需要撤下來，於是值班的記者開始緊急安排替換的稿子，然後重新排版，但是卻發現按照這個速度排版下去，那是等到明天早上稿子也出不來了，於是有人提出打小K老師的電話請求幫忙。
不一會小K老師來了，也是好脾氣慢悠悠地坐下來，然後移動指尖幾下就搞定了。那一刻我看到其他記者拿著版麵飛快地拿去審核，再看到周圍一眾人大大鬆了一口氣之餘不停地向小K老師表示感謝。
那一刻我突然明白了一件事情，小K老師拿自己的專業技能贏得了別人的尊重。
也是因為這樣，於是我回想起來他每次因為不喜歡運動，就很直接地拒絕辦公室舉辦的那些籃球賽羽毛球賽，還有就是他每天慢悠悠地在辦公室裏穿梭，然後安靜地在座位上玩遊戲，也不需要跟同事打成一片，但是身邊的同事每次都會對他客客氣氣，因為他們每天都在等著小K老師幫他們排出漂亮的版麵來。
於是從那以後，我開始集中精力於我的工作本身，我做好每一個月兩期的策劃專題，跟客戶打交道的時候盡量留下文檔筆記，好在最後能夠統一整理文件，跟其他部門同事溝通的時候我也通過郵件提出需求，實在不行需要當麵溝通的時候我也會先把事情來龍去脈解釋清楚，然後提出幾個選項好讓他配合我的工作。
當然工作中難免遇上情緒化或者當炮灰的時候，我就告訴自己這隻是一份工作，我沒有必要讓它毀掉我的個人行為。而且工作是可以換的，也沒有必要因為一些溝通上的錯位而去討厭一個人。至於有時候需要做很多看上去很是無聊沒用的事情的時候，我不再抱怨說自己是被逼的，我會告訴自己，那就當練習文筆或者搜集行業信息當長見識了就好。
很長一段時間以來，我雖然學會了不要理會別人那些多餘的建議跟評論，我也學會了要建立強大的內心不要去理會這些閑言碎語，但是我依舊會因為周圍人的議論而又循環往複地開始玻璃心。
而這一切的根源在於，我根本就沒有把建立強大內心這件事情付諸行動，我隻是一味地高唱要內心強大，一味地逃避別人的評價，但是卻從來沒有試著如何去做才能內心強大。
我要行動起來才是。
於是到了這個邏輯環節我才明白，當我開始專注於完善自己當下所要完成的人生事項，我覺得我的生活是有追求的，這份動力不再跟別人的評價討論有關，我也不需要每天安慰自己要內心強大，我所需要做的事情僅僅是，我用我自己的經曆去證明我的邏輯體係是符合我自己的規劃的，這跟對錯無關，跟別人的人生選擇更是無關。
我也開始明白，當我自己內在建立了一套固定的價值觀，那麽就不會再受到另外一種價值觀的強加幹擾。
有很多人問過我，當自己不能討好所有人的時候，要怎麽樣獲得內心的平和，怎麽才能不去在意別人的評價，怎麽做到有力量去控製自己的行動？
我目前能得到的答案就是，既然別人的閑言碎語跟關懷建議你都沒有辦法逃避，那就想辦法給自己開辟出一條路來。
也就是說，你不光要在心裏告訴自己不要在意這些人，告訴自己這些人的人生與你無關，你還必須要讓自己做得更好。
你要在你選擇的這條路上越走越遠，遠到他們真的跟你不再是一個世界裏的人，遠到他們自己發覺這個議論隻是自己純粹的無聊扯淡。因為你已經看不到他們了，到了這個交叉路口你要走陽關道他要走獨木橋了，兩條沒有交接的平行線，最後的結果是再也不見，耳根清淨。
那麽問題來了，那這個時候他們幹什麽去了呀？嗯，他們就會去騷擾另外一個跟他們差不多水平，但是又稍稍有一點特立獨行的人了。
期待這一個特立獨行的孩子，也能早日脫離當前的困局，跑起來，跑得越遠越好。 這篇關於總想著討好所有人，為此而焦慮該怎麽辦？的文章,11i到此已經介紹完了,希望對你有所幫助。
11i部分文章為網絡轉載,部分出處不明,如果有相關文章無意侵犯閣下之權益,希望來信說明!